現(xiàn)在很多學(xué)生都有考試恐懼心理，對(duì)于差生而言更是如此。在學(xué)校學(xué)生要面對(duì)學(xué)?？荚嚨膲毫?，回家要面對(duì)父母過高的期望，久而久之很多學(xué)生就對(duì)考試充滿了恐懼心理。那么學(xué)生如何克服考試恐懼心理?

　　1、不鉆牛角尖

　　有些問題一時(shí)無法解答暫時(shí)轉(zhuǎn)移到別的題目上去。答題時(shí)因緊張抑制了正常的思維，一些應(yīng)該能答出來的題目突然變成難題，一些復(fù)習(xí)過的內(nèi)容也突然遺忘。如果一味地苦想下去必然浪費(fèi)時(shí)間，而且也不一定能答出來。此時(shí)不妨用“轉(zhuǎn)移戰(zhàn)術(shù)”，暫時(shí)跳過該試題，把注意力轉(zhuǎn)移到后面的題目，等情緒穩(wěn)定后，或者記憶恢復(fù)后再回過頭來做那道題

　　2、善于想象

　　遇到解決不了的問題時(shí)應(yīng)積極回想從前的某些情景利于問題的解決。因緊張而引起記憶障礙，還可采用“聯(lián)想法”幫助疏通。如聯(lián)想老師講課的情景，聯(lián)想曾經(jīng)做過的讀書筆記，聯(lián)想曾經(jīng)做過的題目，一旦有線索及時(shí)記錄下來，從中挑出一些有用的材料或線索加以思考。

　　3、自我減壓放松

　　緊張不可避免，只有合理的進(jìn)行自我放松才是問題解決根本。在等待發(fā)試卷的時(shí)間里，很多同學(xué)會(huì)感到手心冒汗，心跳加快，不妨做做考場(chǎng)鎮(zhèn)靜操：先緩緩地吸一口氣，然后再慢慢地呼出來，呼氣的同時(shí)，心中默念數(shù)字。如此反復(fù)做10次左右，情緒就會(huì)鎮(zhèn)靜下來。

　　以上三點(diǎn)就是小編今天為大家推薦的學(xué)生如何克服考試恐懼心理?相信通過以上的簡(jiǎn)單介紹大家對(duì)此應(yīng)該有所了解了。在此，小編建議學(xué)習(xí)固然重要，但一定要做到勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)姆潘尚菹?duì)克服考試恐懼癥有很好的輔助作用。愿我們的分享能對(duì)您有所幫助!