大學(xué)生患工作恐懼癥怎么辦
其實(shí),不管有多優(yōu)秀,每個(gè)大學(xué)畢業(yè)生找工作或多或少都存在一定的恐懼心理。專(zhuān)家指出,這是一種正常心理,是大多數(shù)當(dāng)代大學(xué)生都會(huì)經(jīng)歷的成長(zhǎng)歷程。
其實(shí),不管有多優(yōu)秀,每個(gè)大學(xué)畢業(yè)生找工作或多或少都存在一定的恐懼心理。專(zhuān)家指出,這是一種正常心理,是大多數(shù)當(dāng)代大學(xué)生都會(huì)經(jīng)歷的成長(zhǎng)歷程。
開(kāi)學(xué)恐懼癥的治療方法一、學(xué)生本身應(yīng)該從假期那種輕松、自由的狀態(tài)中走出來(lái),適度緊張起來(lái)。新學(xué)期開(kāi)學(xué)初,學(xué)生應(yīng)確立新目標(biāo),目標(biāo)要切實(shí)可行,才能對(duì)自己起到激勵(lì)的作用,精神飽滿地邁進(jìn)新學(xué)期。
在與同性朋友交流的時(shí)候發(fā)覺(jué)自己是個(gè)性經(jīng)歷很少的人,雖然他的道德感支持他的行為,但是,男性朋友之間的攀比與玩笑式的嘲弄也在沖擊著他的心理防線。
隨著電腦的普及,小孩子不用去網(wǎng)吧,在家也能上網(wǎng),網(wǎng)絡(luò)游戲的發(fā)展,讓一些小孩終日沉迷于暴力、恐怖的場(chǎng)景中,而且長(zhǎng)時(shí)間的玩,難以自拔。
有病人訴說(shuō)對(duì)視時(shí)心情慌亂,腦子一片空白,說(shuō)不出話,目光不能集中,感覺(jué)對(duì)方的目光流露出“疑惑、生氣、反感或仇視”的意思,有的病人堅(jiān)信其目光能傷人、太毒、刺人不柔和,使被視者顯的局促不安,表情難堪或手腳難受不自然。
要進(jìn)行自信心方面的訓(xùn)練。人前容易臉紅的人,多數(shù)對(duì)自己缺乏自信,具有自卑感,因而加強(qiáng)自信心的培養(yǎng),克服自卑感,可起到釜底抽薪的作用。
假如深夜里你只身一人呆在荒郊的小屋內(nèi),而你又暫時(shí)出不去,你就會(huì)本能地產(chǎn)生恐懼,即使你知道什么事情都不會(huì)發(fā)生。這種恐懼感是人天生的對(duì)不利環(huán)境自我保護(hù)的本能反應(yīng),只有達(dá)到一定的嚴(yán)重程度,才能認(rèn)定為疾病。
患者對(duì)某些特定的對(duì)象產(chǎn)生強(qiáng)烈和不必要的恐懼,伴有回避行為??謶值膶?duì)象可能是單一的或多種的,如動(dòng)物、廣場(chǎng)、閉室、登高或社交活動(dòng)等??謶职l(fā)作時(shí)往往伴有顯著的植物神經(jīng)癥狀。