最新發(fā)布

2018-08-14
如何判斷是否有精神分裂
幻覺是一個錯誤的觀感?；颊呖匆娨恍┦?，聽到一些聲音或嗅到一些味道而旁人是不能感受到的。正像在清醒時發(fā)夢一般。很常見的例癥就是在一間沒有人的房中，聽到說話聲。
標(biāo)簽: 幻覺 妄信 思想紊亂 
2018-08-14
如何克服晚間入睡困難，實現(xiàn)快速入睡？
嘗試一些助眠的東西。幾個世紀(jì)以來，人們總是使用各種草藥或者礦物質(zhì)來幫助睡眠。睡覺之前可以試試這些偏方，看看它們是不是真的有效。
標(biāo)簽: 礦物質(zhì) 激素 防止盜汗 
2018-08-14
失眠和失眠的治療！
在失眠者中，以入睡困難最多見，其次是睡眠淺和早醒，有些表現(xiàn)為睡眠感覺缺乏，通常以上情況并存。對失眠產(chǎn)生越來越多的恐懼和害怕，以及對失眠所致后果的過分擔(dān)心，使者常常陷入一種惡性循環(huán)，久治不愈。
標(biāo)簽: 失眠 睡眠不深 易醒 
2018-08-14
神經(jīng)指南：中國失眠癥診斷和治療指南
研究顯示伴有明顯功能損害的失眠癥造成的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)為5010美元/（人·年），僅有失眠癥狀（未達(dá)到失眠癥診斷標(biāo)準(zhǔn)）者為1431美元/（人·年），而無失眠癥狀者為421美元/（人·年）。
標(biāo)簽: 失眠癥 病理機制 精神障礙 
2018-08-14
晚上睡不著？你可能是假失眠…
生物鐘以24小時為節(jié)律，而我們的大腦則通過光來感知外界從而調(diào)整節(jié)律。睡前玩手機容易使大腦誤認(rèn)為此時應(yīng)該保持清醒，因此易使人失眠。
標(biāo)簽: 體育鍛煉 失眠 睡眠不足 
2018-08-14
如何緩解工作壓力？
尋求專業(yè)人員幫助：如壓力持續(xù)，出現(xiàn)嚴(yán)重身體或心理癥狀，自己無法解脫或自我放松無效，可向心理咨詢師或?qū)I(yè)服務(wù)機構(gòu)求助。
標(biāo)簽: 工作壓力 呼吸放松法 心境平和 
2018-08-14
有關(guān)躁狂癥，你和你的家人必須知道這些...
在藥物治療基礎(chǔ)上加上心理治療。識別和改善患者不良的認(rèn)知模式、情緒和行為模式，提供危機干預(yù)，向患者和家屬宣傳疾病知識，以提高治療療效，提高社會適應(yīng)性及改善社會功能，提高依從性、減少復(fù)發(fā)。
標(biāo)簽: 藥物治療 心理治療 物理治療 
2018-08-14
“失眠”時，身體器官比你更痛苦
睡眠呼吸暫停者往往夜間睡眠質(zhì)量不佳，白天會出現(xiàn)嗜睡、精神不集中、脾氣暴躁等表現(xiàn)。此外，睡眠呼吸暫停還會增加糖尿病，以及房顫、心梗、高血壓等心血管疾病風(fēng)險，需要及時就診。
標(biāo)簽: 高血壓 心血管疾病 糖尿病 
2018-08-14
你是否想睡個好覺？那就嘗試一下這4種方法
如果習(xí)慣于晚睡，不要試圖改變。周末以及其他時間就寢時間不要很隨意。早上起來最好先看到強光，這樣會使體內(nèi)生物鐘適應(yīng)較早的作息規(guī)律。
標(biāo)簽: 焦慮情緒 作息規(guī)律 睡眠模式 
2018-08-14
“有些事，你不必一個人承擔(dān)”我們帶你離開他！
會出現(xiàn)自殺念頭，覺得自己不值得活下去，“活著很沒意思”“世上多我一個不多，少我一個不少?！薄疤纯嗔耍幌肜^續(xù)了”“沒人能夠懂我的痛苦”
標(biāo)簽: 抑郁癥 傷感 自責(zé)