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“有些事,你不必一個(gè)人承擔(dān)”我們帶你離開(kāi)他!

2018-08-10 來(lái)源:長(zhǎng)沙楚雅精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:會(huì)出現(xiàn)自殺念頭,覺(jué)得自己不值得活下去,“活著很沒(méi)意思”“世上多我一個(gè)不多,少我一個(gè)不少?!薄疤纯嗔?,不想繼續(xù)了”“沒(méi)人能夠懂我的痛苦”

一個(gè)月,甚至一周,總有那么幾天,你什么都不想做。

出門,不想;吃飯,不想;聊天,不想……

這樣的情緒,就像生理期一樣,總有那么幾天住在你心里。

想和朋友聊聊,卻發(fā)現(xiàn),朋友也有朋友的生活圈,自己的情緒好像是一種打擾。

忘了從何時(shí)開(kāi)始,你對(duì)周圍的一切都失去了興趣。

記憶力下降,行動(dòng)遲緩,沒(méi)有胃口,很疲倦,總在想生活有什么意義……

無(wú)力工作,無(wú)力學(xué)習(xí),無(wú)力交際……低落的情緒消耗了你大量的精力。

想要逃離這個(gè)世界,但總覺(jué)得還有什么東西放不下。

一邊是放棄,一邊是掙扎,覺(jué)得自己走在懸崖邊緣,一不小心就會(huì)跌落深淵。

你努力掙扎,抑郁仍然在深淵中向你招手。

其實(shí),你真的不必自己扛!

據(jù)世衛(wèi)組織報(bào)告:全球受抑郁癥影響人數(shù)

過(guò)去十年增加了18%

雖然患有抑郁癥的人數(shù)在增多

但是我們需要弄清楚

抑郁癥=抑郁情緒?(NO?。?/strong>

連續(xù)兩周以上出現(xiàn)情緒低落,興趣減退,伴隨思維緩慢,動(dòng)作減少或遲緩,失眠,反復(fù)地想到自殺等癥狀

“人們總以為抑郁癥就是傷心和消極,這是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。真正的抑郁患者所表現(xiàn)出來(lái)的是”麻木“(numbness)。他不在擁有情緒的波動(dòng),他對(duì)任何事物都提不起興趣;他變得毫無(wú)知覺(jué)”

抑郁癥的表現(xiàn)癥狀

情緒方面

1.出現(xiàn)低落、傷感、自責(zé)的情緒

2.容易被激怒,非常敏感易怒,一點(diǎn)小事就暴跳如雷

思維方面

1.會(huì)出現(xiàn)自殺念頭,覺(jué)得自己不值得活下去,“活著很沒(méi)意思”“世上多我一個(gè)不多,少我一個(gè)不少。”“太痛苦了,不想繼續(xù)了”“沒(méi)人能夠懂我的痛苦”

2.覺(jué)得自己什么都不是,沒(méi)有價(jià)值

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