你見過凌晨3點北京的星空嗎?沒有,因為我想活久一點。
貓頭鷹怎么睡覺?它乏了的時候睜一只眼閉一只眼,讓兩只眼睛輪流休息。睜開眼睛的時候則堅決是醒著的。
貓頭鷹和人一樣,睡覺的時候眼睛完全是閉著的。和人不一樣的是,它們白天睡覺晚上精神。
其實,就有一群人和貓頭鷹一樣,比如:熬夜族。
北京電視臺兩位美女主持人春妮、悅悅,和著名北京電臺女主播程燕在一檔節(jié)目里聊天,面對熬夜這個話題,每個人都侃侃而談,滔滔不絕。
的確,沒有哪個人能隨隨便便成功,正是過往的她們都是奮不顧身的努力、甘于奉獻、舍我其誰的熬夜精神,才使得她們在千軍萬馬中能夠脫穎而出,成就了舞臺上光鮮亮麗的她們。
小編尊重她們的職業(yè),尊重她們的奉獻精神。但是,這樣真的好嗎?
經常熬夜的貓頭鷹一族會分享以下7大成果:
1、皮膚受損
2、超重肥胖
3、記憶力下降
4、心臟病風險高
5、腸胃危機
6、肝臟受損
7、增加患癌風險
即便如此,還是有一群人,每晚吃飽喝足,夜已深,人已困,就是舍不得睡,因為睡了,今天就一筆勾銷。
明明困的不行,還要對著手機刷屏?打開手機就精神,關上手機就犯困?這樣熬夜對手機很不好,不知道嗎?
倪匡說,我本來計劃是九點要睡覺的,洗了個澡,刷了個牙,看了會電視,讀了會書,玩了會游戲,聊了會兒微信,點了些贊,聽了會兒酒店隔壁房間的動靜,研究了下空調的溫度,把各種電器充上電,看了下窗外的夜景,思考了會兒人生,還在猶豫要不要出去吃個宵夜。。。。。。
當年20多歲的姑娘,通宵K歌蹦迪都不覺累,如今30多歲做了媽媽,她們說:再也撐不住那樣熬夜了,哄睡了娃自己趕緊睡。
當年20多歲的小伙,以前打通宵麻將睡3個小時就補回來了,現(xiàn)在到了40多歲,熬一宿麻將,三天都緩不過來。
他們都悔悟了。
最可歌可泣的是職場上的拼(wang)命(ming)三(zhi)郎(tu),白天拼命干,晚上拼命加班,或者,從早到晚趕飛機,如同天王巨星趕場。飛機上,高鐵上,各種方案策劃、人員溝通、資源調配,浪費一秒如同犯罪,經常深夜不得眠。
長此以往,會猝死,不知道么?
激勵員工加油干的是好企業(yè),鼓動員工拼命干的企業(yè),很、可、疑。習大大說的是擼起袖子加油干!可沒讓你拼命。
熬夜就是熬血熬命。你熬過的每個夜晚,看過的每次深夜的星空,老天都給你記下了。珍惜生命,遠離熬夜。你見過凌晨3點北京的星空嗎?沒有,因為我想活久一點。
最后,小編送上一首最近單曲循環(huán)的溫暖歌曲,祝大家一起早睡早起,一起活的久一點。
治療支氣管哮喘??商娲驕p少口服類固醇治療。建議在其它方式給予類固醇治療不適合時應用吸入用布地奈德混懸液。
健客價: ¥78滋陰補腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。
健客價: ¥13.8適用于治療勃起功能障礙。
健客價: ¥47用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細胞內感染的輔助治療;亦可作為惡性腫瘤的輔助治療;本品可用于濕疹、血小板減少、多次感染綜合癥、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客價: ¥15適用于治療勃起功能障礙。
健客價: ¥429適用于皮膚清潔消毒。
健客價: ¥51.水腫性疾病。 2.高血壓。 3.預防急性腎功能衰竭。 4.高鉀血癥及高鈣血癥。 5.稀釋性低鈉血癥。 6.抗利尿激素分泌過多癥(SIADH)。 7.急性藥物毒物中毒。 8.對某些呋塞米無效的病例仍可能有效。
健客價: ¥15本品適用于各種細菌性皮膚感染,主要用于革蘭氏陽性球菌引起的皮膚感染。如膿皰病,癤腫,毛囊炎,甲溝炎,須瘡,汗腺炎,紅癬,尋常痤瘡,創(chuàng)傷合并感染,濕疹合并感染,潰瘍合并感染等。
健客價: ¥13適用于治療勃起功能障礙。
健客價: ¥258臨床可用于用于某些抗生物素難以控制的病毒性感染和或霉菌性細胞內感染。(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念珠菌感染、病毒性心肌炎等);對于惡性腫瘤可作為輔助治療劑;免疫缺陷?。ㄈ鐫裾睿“鍦p少,多次感染綜合癥急慢性皮膚粘膜真菌病有一定的療效)。
健客價: ¥8.5用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細胞內感染的輔助治療(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作為惡性腫瘤的輔助治療;本品可用于濕疹、血小板塊減少、多次感染綜合癥、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客價: ¥36用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細胞內感染的輔助治療(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作為惡性腫瘤的輔助治療;本品可用于濕疹、血小板塊減少、多次感染綜合征、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客價: ¥24慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥37臨床可用于輔助治療抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細胞內感染(如帶狀皰疹,流行性乙型腦炎,白色念珠菌感染,病毒性心肌炎等);對惡性腫瘤可作為輔助治療劑;免疫缺陷病(如濕疹,血小板減少,多次感染綜合癥及慢性皮膚粘膜真菌病有一定的療效)。
健客價: ¥13(1)高血壓病。 (2)心絞痛。
健客價: ¥35治療原發(fā)性高血壓。 本品用于單藥治療不能充分控制血壓的患者。
健客價: ¥53地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病,如痛經、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經、月經周期不規(guī)則、功能失調性子宮出血、經前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產或習慣性流產、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥1061.哮喘:本品適用于需要聯(lián)合應用吸入皮質激素和長效β2一受體激動劑的哮喘病人的常規(guī)治療,吸入皮質激素和“按需”使用短效β2一受體激動劑不能很好地控制癥狀的患者,或應用吸入皮質激素和長效β2一受體激動劑,癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺病(COPD):針對患有COPD(FEV1≤預計正常值的50%)和伴有病情反復發(fā)作惡化的患者進行對癥治療,這些患者盡管長期規(guī)范的使用長效的支氣管擴
健客價: ¥233西地那非適用于治療勃起功能障礙。
健客價: ¥137改善腸內菌群失調引起的各種癥狀。包括:腹瀉、便秘、腹瀉便秘交替癥及腸炎。
健客價: ¥31用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細胞內感染的輔助治療(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念珠菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作為惡性腫瘤的輔助治療;本品可用于濕疹、血小板減少、多次感染綜合癥、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
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健客價: ¥39消風清熱,除濕止癢。主治丘疹樣蕁麻疹,也用于濕疹、皮膚瘙癢癥。
健客價: ¥161、高血壓 本品適用于高血壓的治療??蓡为殤没蚺c其他抗高血壓藥物聯(lián)合應用。 2、冠心?。–AD) 慢性穩(wěn)定性心絞痛 本品適用于慢性穩(wěn)定性心絞痛的對癥治療。可單獨應用或與其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應用。 血管痙攣性心絞痛(Prinzmetal's 或變異型心絞痛) 本品適用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療。可單獨應用也可與其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應用。 經血管造影證實的冠心病 經血管造影
健客價: ¥32