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健康科普 看看抑郁癥與中醫(yī)診治

摘要:抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落,可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望;病人常有食欲減退、體重減輕;典型的睡眠障礙是早醒,特別是凌晨2~3點就會醒來,醒后不能入睡。病人會喪失對以往生活、工作的熱忱和樂趣,對任何事都興趣全無。

現(xiàn)代社會,很多人在受到精神打擊等心理刺激都會導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。來中醫(yī)看診抑郁癥的患者也不在少數(shù),有些人會以痛癥主訴來就診、有的會以慢性疲勞的主訴來就診、有的因失眠來看病,各種各樣。

抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落,可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望;病人常有食欲減退、體重減輕;典型的睡眠障礙是早醒,特別是凌晨2~3點就會醒來,醒后不能入睡。病人會喪失對以往生活、工作的熱忱和樂趣,對任何事都興趣全無。

被抑郁癥長期折磨下去,病人會呈現(xiàn)出明顯的注意力困難、記憶力減退、腦子思維遲鈍、思路閉塞、行動遲緩等癥狀。病人心境會有晝重夜輕的變化,如清晨或上午陷入心境低潮,下午或傍晚漸見好轉(zhuǎn)。很多病人被抑郁癥折磨久了常會說“我的精神要崩潰了。”從而產(chǎn)生自殺念頭并付諸實踐。

中醫(yī)對抑郁癥的診斷是“肝郁脾虛”。從中醫(yī)上來講,本癥多因情志不遂,郁怒傷肝,肝失調(diào)達,橫乘脾土;或飲食不節(jié)、勞倦太過,損傷脾氣,脾失健運,濕雍木郁,肝失疏泄而成。肝郁也是乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫等許多婦科疾病的主因,還有痛經(jīng)、黃褐斑、偏頭痛等病癥也與肝郁關(guān)系密切。脾虛最影響腸胃的消化功能,吃完飯就肚脹,喝點水也停在胃里不動,大便總是不暢。有的人表現(xiàn)為,兩腿沉重,大白天也總想睡覺。

在我們孜孜不倦地追求一件事情或事業(yè)的時候,特別是想要達到近期預(yù)定的目標的時候,我們會很緊張,世上的事情往往十有八九不如人意。如果孜孜不倦地追求一件事不成功,就會造成抑郁癥,即這個人像泄了氣的氣球,陷入抑郁癥,甚至想自殺。當然,這種情志不遂(即事不隨心意),在更多的人身上表現(xiàn)為身體不同部位的痛疼,如頭痛,脖子痛,手臂痛,手腳發(fā)麻等等。

中醫(yī)對脾虛的食補方法有:山藥薏米芡實粥。薏米可去胃寒;芡實、山藥可去胃熱,換成綠豆,綠豆薏米粥,最祛濕熱,對于肝旺脾虛,舌苔黃膩的人,最為對癥。粥補氣的力量也很好,每日喝一些,日久必增強體力。如果喝了粥,反而腹脹,此時喝一碗白蘿卜湯,排出些濁氣就好了。胃寒重的可以在白蘿卜湯再加上點胡椒粉,自然脹氣隨屁而解。每日也可以多吃些紅棗,既補血健脾,又益氣通便。

針灸穴位上如何選擇呢?肝郁可以常揉肝經(jīng)的太沖和行間,也可以從腿根部推到膝窩曲泉穴,也可以每日敲帶脈,敲打大腿外側(cè)膽經(jīng)陽陵泉處。脾虛可以選擇按摩小腿上的脾經(jīng),重點刺激公孫穴。

 

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