如今生活節(jié)奏非??斓那闆r下,很多人都嚴(yán)重缺乏運(yùn)動鍛煉,特別是坐辦公室的上班族,每天不是坐著就是睡覺,根本談不上運(yùn)動鍛煉了。就是在這樣的情況下,肥胖成為了如今非常普遍存在的一個現(xiàn)象。對于女性來說,最容易出現(xiàn)令人煩惱的蘋果型或梨型身材,基本都是長期由于久坐不運(yùn)動導(dǎo)致的結(jié)果,那么一起來看一下,你是屬于哪種身材?形成這兩種身材的原因還有哪些?
蘋果型身材:主要形成的原因是不正確的飲食及缺乏運(yùn)動所致。
梨形身材:長期久坐,缺乏運(yùn)動,使下半身長期堆積脂肪,日積月累,逐漸形成梨型身材。
這兩種身材的形成,有一個共同點(diǎn),就是缺乏運(yùn)動。如果你是這兩種身材的人,那么就必須進(jìn)行健身運(yùn)動,才能瘦下來!
要想鍛煉成一雙健美而勻稱的美腿,可不是一朝一夕可以練就的。下面這一套健身動作,能夠很好的幫你瘦下來,抓緊時間鍛煉吧!
PS:建議鍛煉前,先做20-30分鐘的熱身運(yùn)動。可以選擇慢跑或者原地跑訓(xùn)練。
用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥99減肥。
健客價: ¥59用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥125減肥。
健客價: ¥128本品不能替代藥品。
健客價: ¥280奧利司他膠囊:用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥248用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥58用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥450.8用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥118補(bǔ)精、養(yǎng)血、益氣,溫陽固腎。用于腎精虧損,氣血不足引起:精神衰憊,腰膝無力,陽痿遺精,目暗耳鳴,失眠健忘,婦女血虛宮寒,崩帶不孕,滑胎小產(chǎn)。
健客價: ¥88補(bǔ)精、養(yǎng)血、益氣,溫陽固精。用于腎精虧損,氣血不足引起;精神衰憊,腰膝無力,陽萎遺精,目暗耳鳴,失眼健忘,婦女血虛宮寒,崩帶不孕,滑胎小產(chǎn)。
健客價: ¥189用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥45用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥118用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥36用于胃食管反流、功能性消化不良,糖尿病性胃輕癱和惡心嘔吐時的對癥治療。
健客價: ¥14本品為抗肥胖癥藥類非處方藥藥品。用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥99用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥49本品適用于肥胖癥患者和伴發(fā)危險因素(高血壓、糖尿病盒高血脂癥)的超重患者。本品通過減輕體重和維持體重,并結(jié)合低熱量飲食控制肥胖;還可用于減少在體重減低后的反彈。
健客價: ¥197用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥817保濕、滋潤、潤唇
健客價: ¥25.9用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥如骨質(zhì)疏松手足抽搐癥骨發(fā)育不全佝僂病以及妊娠和哺乳期婦女絕經(jīng)期婦女鈣的補(bǔ)充。
健客價: ¥33曼秀雷敦什果冰潤唇膏(蘋果)含SPF15抗曬元素及護(hù)唇成分,抗衡干燥氣候,日常陽光及寒風(fēng)侵害,常保持雙唇四季健康動人。
健客價: ¥29.9