為什么明明體重正常，但看起來(lái)還是很胖？

2018-04-17 來(lái)源：減肥ing 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：日常生活中要調(diào)整好站姿和坐姿，避免駝背的出現(xiàn)。工作一段時(shí)間就要起身去做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)和伸展。這樣的習(xí)慣不僅可以避免駝背還能促進(jìn)全身的血液循環(huán)，對(duì)減肥瘦身很有幫助。

有一部分人明明很瘦，但是外觀(guān)感覺(jué)卻很臃腫。也就是平常大家常說(shuō)的顯胖身材。什么原因?qū)е碌纳聿娘@胖？應(yīng)該如何改變呢？

1.局部肥胖

當(dāng)身體出現(xiàn)局部肥胖時(shí)，無(wú)論其他部位有多瘦，也會(huì)有臃腫肥胖的外觀(guān)感覺(jué)。尤其是腹部肥胖、臀部及腿部肥胖，將影響身材的整體美感。

如果出現(xiàn)嚴(yán)重的局部肥胖，一定要多做一些針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)，加速局部的脂肪燃燒。

2.駝背

駝背的姿勢(shì)會(huì)使胸部下垂，臉部下垂，腹部臃腫肥胖，嚴(yán)重影響身材的曲線(xiàn)美。駝背不僅顯胖也會(huì)顯得整個(gè)人沒(méi)有生機(jī)，老態(tài)嚴(yán)重。

日常生活中要調(diào)整好站姿和坐姿，避免駝背的出現(xiàn)。工作一段時(shí)間就要起身去做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)和伸展。這樣的習(xí)慣不僅可以避免駝背還能促進(jìn)全身的血液循環(huán)，對(duì)減肥瘦身很有幫助。

3.水腫

體內(nèi)毒素堆積或者循環(huán)不暢很容易出現(xiàn)浮腫的情況，使身材變得臃腫肥胖。

日常飲食要多吃一些有助于排毒和促進(jìn)循環(huán)的食物，幫助身體加速代謝和消浮腫。

另外還要補(bǔ)充足量的水分，促進(jìn)循環(huán)和代謝，預(yù)防浮腫。

運(yùn)動(dòng)也是促進(jìn)代謝和消除浮腫的有效方法。建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，減少慵懶的時(shí)間。

認(rèn)真審視自己，調(diào)整生活習(xí)慣和減肥方法，告別顯胖身材，做一個(gè)徹底的瘦人。

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健客價(jià)：￥99

本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療（如：運(yùn)動(dòng)治療、減輕體重）仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（IIa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（IIb型）。本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如LDL去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時(shí)使用。

健客價(jià)：￥22

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健客價(jià)：￥88

1.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。

健客價(jià)：￥10

用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。

健客價(jià)：￥109

適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療（如：運(yùn)動(dòng)治療、減輕體重）仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（IIa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（IIb型）。本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如LDL去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時(shí)使用

健客價(jià)：￥80

1.用于防治口角炎、唇干裂、舌炎、陰囊炎、角膜血管化、結(jié)膜炎、脂溢性皮炎等維生素B2缺乏癥。 2.全胃腸道外營(yíng)養(yǎng)及因攝入不足所致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、進(jìn)行性體重下降時(shí)應(yīng)補(bǔ)充維生素B2。

健客價(jià)：￥3.5

用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。

健客價(jià)：￥75

用于肥胖或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。

健客價(jià)：￥139

用于肥胖或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。

健客價(jià)：￥42

用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3.5

健客價(jià)：￥12.5

適用于飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。

健客價(jià)：￥69

適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療（如：運(yùn)動(dòng)治療、減輕體重）仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（IIa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（IIb型）。詳情說(shuō)明書(shū)

健客價(jià)：￥38

適用于控制飲食、運(yùn)動(dòng)療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。格列美脲分散片不適用1型糖尿?。ɡ?，有酮癥酸中毒病史的糖尿病患者的治療）、糖尿病酮癥酸中毒或糖尿病前驅(qū)昏迷或昏迷的治療。

健客價(jià)：￥24

用于肥胖或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。

健客價(jià)：￥172

用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。

健客價(jià)：￥40

用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)＞24)的治療。體重指數(shù)近似值的計(jì)算方法為體重/身高2(體重以千克為單位計(jì)算，身高以米為單位計(jì)算)。

健客價(jià)：￥228

空腹口服，一般療程為5-12日。成人一次150mg(1片)，一日2次；也可一次300mg(2片)，一日1次。兒童一次按體重2．5～5mg／kg，一日2次。

健客價(jià)：￥5

用于單用飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法和減輕體重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥52

消化濕濁，活血散結(jié)、補(bǔ)益肝腎。用于治療非酒精性脂肪肝濕濁內(nèi)蘊(yùn)，氣滯血瘀或兼有肝腎不足郁熱證，癥見(jiàn)肝區(qū)悶脹不適或悶痛、耳鳴、胸悶氣短、肢麻體重、腰膝酸軟、口苦口粘、尿黃、舌質(zhì)暗紅，苔薄黃膩、脈或弦數(shù)或弦滑等。

健客價(jià)：￥32

本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療（如：運(yùn)動(dòng)治療、減輕體重）仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（Ⅱa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（Ⅱb型）。本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如LDL去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時(shí)使用。

健客價(jià)：￥52

本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療（如：運(yùn)動(dòng)治療、減輕體重）仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（Ⅱa 型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（Ⅱb 型）。本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如 LDL 去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時(shí)使用。

健客價(jià)：￥27