中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 健康減肥 > 健身減肥 > 體重170斤被取笑是“豬精少女”,半年減掉70斤變勵志網(wǎng)紅!

體重170斤被取笑是“豬精少女”,半年減掉70斤變勵志網(wǎng)紅!

2018-04-16 來源:減肥達人訓練營  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每個胖子都是潛力股,但最重要是決心!Zisu表示減肥期間養(yǎng)成的好習慣還會繼續(xù)堅持下去,因為這樣的生活很健康。

 嗨嘍,艾瑞巴蒂,期末考試差不多已經(jīng)結束了,該放假的哈,是不是很期待回家過年了呢?

想到去年你們在過年的時候,是不是就這樣胖了七八斤?
 
雖然在減肥的路途上屢次翻車,飯沒少吃多少,嘴癮也沒少過,立完Flag的第二天,經(jīng)過火鍋燒烤披薩店,彼此會心一笑,吃吃吃??!
 
呵呵噠,內(nèi)心還在安慰自己,就假裝在喝紅糖姜茶吧……
 
但是!這一次!為了能拍美美的不用P腿P臉P肚子的照片,為了下個夏天能讓自己塞進好看的裙子,你真的要認真減肥了!
 
前些天小編在ins上閑逛的時候,關注了一個韓國網(wǎng)紅,她的名字叫做Zisu,現(xiàn)在的體重是100斤,燃鵝,你絕對想不到,半年前她170斤~
 
沒錯,就是這樣子的,她的身高只有158cm,體重的數(shù)字比身高數(shù)還大。
 
因為太胖,26歲的Zisu初戀、初吻至今都還在。身邊的男生都在嘲笑她的身材,在背后偷偷地喊她“豬妞“”豬精少女“…
 
Zisu的體重暴漲是在工作后開始的,她非常喜歡甜食,例如:蛋糕、巧克力、雪糕等,都是她的最愛。
 
一日三餐幾乎都有甜食,她說那段時間因為工作壓力大,吃甜的會讓她覺得心情好。深夜加班完,她還喜歡炸雞+啤酒作為宵夜。
 
由于太胖,Zisu還丟掉了自己在咨詢公司的工作。因為上司覺得她這樣子對接客戶,會影響客戶對公司的整體印象。
 
萬念俱灰的她,終于下定決心減肥了。首先要做的就是戒掉甜食,遠離各種高熱量食物,開啟健康飲食之路。
 
早餐:
 
麥片+堅果+牛奶
 
面包+自制果醬+雞蛋
 
午餐:中午休息時間比較短,一般在公司吃自制的吞拿魚三明治,或雞胸肉藜麥沙拉。
 
晚餐:晚餐通常是她自己DIY,基本是雞肉(三文魚、蛋白)+蔬菜+水果。
 
除了自己設計的健康食譜外。前四個月,Zisu每天堅持到健身房運動3個小時,包括跑步、游泳和重量訓練等。
 
一開始這樣的運動強度的確很大,不過為了更好自己,Zisu還是咬牙堅持下來了。
 
減肥找到自己喜歡的運動方式,會事半功倍。后兩個月,后來Zisu發(fā)現(xiàn),其實瑜伽更令她著迷。她報名參加了瑜伽課程,每周三天上課。
 
長達半年的減肥路,Zisu成功減掉了70斤的體重,從胖妞變成了性感美女。她把自己的照片PO上網(wǎng)后,不知不覺就紅了起來,身邊還多了很多追求自己的男生。
 
之前肉嘟嘟的大餅臉,現(xiàn)在變成的標準的瓜子臉。瘦下來的五官,超級精致,簡直就是不打折扣的女神??!
 
以前買衣服都是各種加大碼、甚至是喊看的衣服都沒有她的碼?,F(xiàn)在瘦下來,人生簡直開掛了!各種漂亮衣服,隨便穿穿都很好看。
 
前后身材對比,小編發(fā)現(xiàn)減肥真的比PS還要嚇人!
 
每個胖子都是潛力股,但最重要是決心!Zisu表示減肥期間養(yǎng)成的好習慣還會繼續(xù)堅持下去,因為這樣的生活很健康。
 
她也希望所有女孩都能管理好自己的生活,每個人都可以是女神!
 
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房