女神寄語：

　　“不要被身邊別人說的“你不胖啊，你挺可愛的”之類的話騙到，也許他們是好心，但是這些想法真的害人?。?rdquo;

　　荔枝女神

　　Hi~【荔枝女神】訪談系列，為瘦瘦的女性用戶提供一個了解真人真實經(jīng)歷、學習她人成功瘦身心得，以及展示分享自己減肥成果的專欄。

　　如何投稿？

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　　了解詳細的投稿方式

　　第15季第7期登場的女神是來自新疆伊寧市，現(xiàn)在烏魯木齊讀大二的“星星”同學，瘦身成果如下：

　　減肥經(jīng)歷

　　我減肥的過程…很斷斷續(xù)續(xù)。

　　2012年第一次意識到自己胖，開始有了減肥的意識，但是也管不住嘴，邁不動腿的。反正就是盡量的減少吃飯，但零食還是管不住。2013年最胖，達到了80公斤，當時身高178cm，整個人就是一堵墻的狀態(tài)。最瘦是一年后吧，到了65公斤，身高180cm（不知道為什么居然還長了）。

　　減肥原因

　　當時室友都減肥，但是決心都不大，也就是象征性的做做瑜伽，也不堅持。

　　真正開始減是2014年回到烏魯木齊，發(fā)現(xiàn)自己胖的可怕，穿什么都難看，吃什么都不開心，然后當時19歲嘛，身邊的朋友都開始慢慢變美。高的痛苦就是，只要你不瘦，就是胖。主要原因應該就是……我單身了19年吧...

　　喜歡也表白過很多男生，但是都說我人好，從來沒有人答應我。我也沒有被誰喜歡過。

　　減肥過程

　　其實，我胖的原因不是因為飯吃得多，而是零食，我零食真的吃的很猛，兩三天就能吃完一大～～袋的零食，各種高脂肪。所以我減肥就是得把這些零食戒掉。

　　我到現(xiàn)在都管不住，我很愛吃。剛開始太痛苦了，完全管不住，后來就天天看著鏡子貶低自己，就說“你看看你，胖成這樣了，有什么臉繼續(xù)吃，再這樣下去，就要孤獨終老了！”之類的…

　　后來就逼著自己慢慢習慣，早飯吃得飽飽的，中午的時候吃想吃的，但就盡量不碰油炸的東西，晚上就是除了酸奶什么都不吃。

　　當時媽媽也挺苦惱我的身材，所以在家里我媽會配合我減肥，給我做雜糧類的食物，小米粥啊，各種谷類混在一起的雜糧粉。沖著喝。雜糧是早餐，加上馕，然后媽媽會每天給我準備水果。然后就是水會喝得很多。隨身帶水杯，不渴也喝。

　　以前總愛吃的特別撐，開始減肥就是吃到7分飽吧。覺得不那么餓了就停下。

　　運動方面，我剛開始是跑步，跑了兩個月，晨跑，跑到全身汗，再回家吃早飯。然后我會帶上耳機，站在鏡子前面跟著音樂拼命扭腰。我發(fā)現(xiàn)這樣特別特別瘦腰，腰線一下子就出來了。

　　我下載了一個運動軟件，天天跟著練，我還參加了學校的舞蹈班，參加了一年，現(xiàn)在也挺喜歡跳舞的。雖然不是專業(yè)的，但我們學校有提供舞蹈課，就是體育課的一種，一學期學五支舞蹈。感覺當時是有時間就運動…早上晨跑加操練大概一個半小時，上完課回來會做做拉伸運動，晚飯后就一直練兩小時。除了早晚，我沒有固定的運動時間，尤其是寒假，我還參加了校外的健身班，就帶著你跳操，一個小時不停的高強度跳操，剛開始真的感覺要死掉了，不過后來習慣了就覺得很爽！

　　因為當時覺得自己胖的不能忍受，就每天運動。后來稍微瘦下來后就換成兩天運動一次。我覺得有一點挺好的就是，開始減肥后，我現(xiàn)在是不運動就覺得身上難受，現(xiàn)在沒時間的話我也會在睡前做做仰臥起坐俯臥撐之類的，我還學會了劈叉和倒立，反正就各種爽，已經(jīng)變成日常習慣了，真的。以前我還嘗試過減肥藥，吃過幾種，發(fā)現(xiàn)沒用?，F(xiàn)在我就覺得，除了運動，真的沒有任何辦法可以健健康康有效的減下來。就是什么累就做什么運動。

　　我想過要找人一起運動。但是我發(fā)現(xiàn)運動這個東西，只能靠自己堅持，每個人的生活不一樣，想法不一樣，沒有人會愿意一直陪著你，等到哪天那個人走了，你反而可能會失落，會放棄。所以還是自己堅持的好。我沒有去過健身房，所以也沒教練。我現(xiàn)在還在學校參加了排球隊，一個星期四次，每次最少2小時，最多3小時。

　　減肥中遇到的困難

　　平臺期吧，當時減到74kg的時候，就一直減不下來，大概有一個月的時間就不變了，然后當時有兩三天沒運動，后來就一直再運動不起來...我發(fā)現(xiàn)運動就不能停，一停了就會懶散習慣了。當時自暴自棄了有一個多月，然后突然發(fā)現(xiàn)自己胖回去了…當時那個絕望啊...

　　然后就又重新開始，從頭再來，慢慢再運動起來，實在不想運動，就放上喜歡的綜藝節(jié)目，再瑜伽墊上做重復性的動作，比如臀橋、平板支撐、自行車、仰臥起坐之類的，后來就又慢慢回歸了，繼續(xù)去跑步之類的。

　　減肥后生活的變化

　　現(xiàn)在桃花運多到擋不住。

　　感覺最大的變化就是…變美了。就是去買衣服，以前都是要最大號，你都不知道我現(xiàn)在有些衣服可以穿L甚至S的時候，我有多幸福。以前都是衣服挑我，現(xiàn)在都是我挑衣服。真真切切的感覺自己穿什么都順眼，都好看。太開心了~

　　我記得有一次去商場買衣服，店里的店員都統(tǒng)一穿了一件她們店里的衣服，我也覺得那套衣服好看，就穿上試了一下，結果我穿上比她們店員都要好看，店長還說想拍照發(fā)網(wǎng)上（因為他們在網(wǎng)上也有分店）。其實我倒沒當過模特，禮儀現(xiàn)在有時候是會做做。