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完美背部肱二頭肌訓(xùn)練法,很好很強大!

2017-08-22 來源:肌肉男訓(xùn)練營  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:他的背部+肱二訓(xùn)練方法,是健美選手才會的增肌秘密,想要背部肌肉力竭嗎?

  時長:9'06''

  HunterLabraba來自職業(yè)健美世家

  他的背部+肱二訓(xùn)練方法

  是健美選手才會的增肌秘密!

  想要背部肌肉力竭嗎?

  真么練吧!

  訓(xùn)練耗時1小時左右

  強度:大

  專注:背部肌肉,手臂肱二頭肌增肌、塑形

  翻譯:黃展煜

  美國力量與體能協(xié)會私人體能訓(xùn)練師

  中國運動營養(yǎng)學(xué)會會員

  北京體育大學(xué)運動人體科學(xué)專業(yè)

 

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