早上醒來，總覺得自己的臉部變得有些浮腫，很是難看。這樣怎能出門呢，其實(shí)消除浮腫也很簡單，你只需要簡單的按摩步驟，就能讓肌膚恢復(fù)緊致變小臉。
5分鐘速效V臉操
醒膚度指數(shù)：★★★★
必備品：促進(jìn)循環(huán)類產(chǎn)品、除水腫的按摩產(chǎn)品
3分鐘，拍打臉蛋喚醒肌膚
在清潔面部后，使用清爽、滲透性強(qiáng)的爽膚水，涂抹的過程中輕輕拍打，快速激活面部循環(huán)代謝，高效排毒、減輕水腫，使面部肌膚充滿彈性。在拍打時(shí)配合塑顏的保養(yǎng)品，利用指尖的力量將排水、消脂和緊致的成份推進(jìn)肌底，美顏功效倍增。
第一步：在面部均勻地噴灑爽膚水，爽膚水的用量要比平常多兩倍，直到臉上的水珠快滴下來。注意，盡量選擇清爽的爽膚水，不要使用過于黏稠的化妝水。
第二步：手掌在額頭左右移動(dòng)，并輕輕拍打，拍打額頭的動(dòng)作能喚醒面部精神，令人神清氣爽。
第三步：從下巴兩側(cè)開始，從下往上沿著面部輪廓拍打至太陽穴的位置，激活面部的血液循環(huán)，排走多余的水分。這個(gè)動(dòng)作可重復(fù)3次。
第四步：用食指和中指以彈鋼琴的方式輕彈眼尾，在眼尾上下呈C形游移，彈打的速度可以快一些，拍打完再噴一點(diǎn)醒膚水，以清涼效果收尾。
TIP：通過化妝打造小V臉
首先選擇一款比自己膚色亮的粉底，打在T字區(qū)要突出的部位，接著是眉骨下面和鼻翼兩側(cè);然后用修顏粉相反由外(指耳朵)向內(nèi)(腮部)橫掃，并使之逐漸過渡自然;最后掃上腮紅，小V臉就出來啦!
2分鐘，拯救熬夜眼
面部浮腫常伴有眼部浮腫，加上熬夜形成的黑眼圈，眼部就變成了發(fā)烏的“金魚眼”。那么，你需要用2分鐘來做個(gè)按摩保養(yǎng)，先在眼周點(diǎn)上適量的眼霜，輕輕抹開，趁肌膚還未完全吸收眼霜時(shí)稍加按摩。按壓穴位時(shí)，手法要輕柔，感覺微酸即可。
第一步：用無名指指腹從眼頭到太陽穴，依序輕柔地滑動(dòng)按摩，再用無名指從下眼瞼的眼角開始，以畫小圈的方式逆時(shí)針方向按壓。這樣能活絡(luò)眼部循環(huán)。
第二步：將掌心互搓直至發(fā)熱，輕輕合眼，然后將掌心覆蓋在眼皮上方，向外劃到太陽穴。掌心的溫度可以舒緩眼部疲勞，松弛緊張的肌肉。
明眸小TIPS：
1.將冷藏的鹽水取出，用化妝棉充分蘸取，然后敷在雙眼上，能使眼部浮腫減輕。
2.眼膜可以在短時(shí)間內(nèi)提升眼周膚況，消除熬夜后的干燥細(xì)紋。
3.用冰過的湯匙在眼周浮腫處輕輕按壓，也能緩解眼部浮腫。
臉蛋變得光鮮緊致了，我們還不能忽視頸部護(hù)理，守住年齡的秘訣就要做到無懈可擊!如果能再騰出5分鐘做個(gè)頸部按摩，塑顏效果再好不過了!
第一步：用食指和中指取一元硬幣大小的頸霜或按摩膏，由下至上輕輕推開。
第二步：將頭部微微抬起，食指、中指、無名指三指并合，將頸霜或按摩膏由鎖骨起往上推，左右手交替各做十次，以收緊頸部皮膚。不過，千萬不可向下推，否則的話隨時(shí)因減得加，增加頸紋出現(xiàn)的機(jī)會(huì)。
第三步：利用中指及食指，在頸紋重點(diǎn)地方向上推(切忌太用力)，約做15次。然后在腮骨處的淋巴位置按壓約一分鐘。最后輕輕拍打，促進(jìn)頸霜和按摩霜的吸收。
(實(shí)習(xí)編輯：李泳儀)
消除氧自由基，延緩衰老速度，令眼部肌膚緊致，有彈性。
健客價(jià)： ￥28臌癥丸：利水消腫，除濕健脾。用于臌癥，胸腹脹滿，四肢浮腫，大便秘結(jié)，小便短赤。 健康補(bǔ)脾丸：健脾利濕。用于臌癥后期脾胃虛弱，食欲不振，濕熱黃疸，小便不利。
健客價(jià)： ￥1670消除氧自由基，延緩衰老速度，令眼部肌膚緊致，有彈性。
健客價(jià)： ￥56消除氧自由基，延緩衰老速度，令眼部肌膚緊致，有彈性。
健客價(jià)： ￥84消除氧自由基，延緩衰老速度，令眼部肌膚緊致，有彈性。
健客價(jià)： ￥112促進(jìn)動(dòng)脈供血、靜脈和淋巴回流，改善局部營養(yǎng)代謝，消退水腫，還可提高肌肉張力，防止或延緩肌肉萎縮過程等。
健客價(jià)： ￥138有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出，從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長的消化時(shí)間，給人的飽腹感較為持久，不容易感到饑餓，減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌，減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過量攝入不會(huì)變成無法消失的熱能囤積。
健客價(jià)： ￥1981.水腫性疾病排泄體內(nèi)過多的鈉和水，減少細(xì)胞外液容量，消除水腫。常見的包括充血性心力衰竭、肝硬化腹水、腎病綜合癥、急慢性腎炎水腫、慢性腎功能衰竭早期、腎上腺皮質(zhì)激素和雌激素治療所致的鈉、水潴留。 2.高血壓可單獨(dú)或與其他降壓藥聯(lián)合應(yīng)用，主要用于治療原發(fā)性高血壓。 3.中樞性或腎性尿崩癥。 4.腎石癥主要用于預(yù)防含鈣鹽成分形成的結(jié)石。
健客價(jià)： ￥51.水腫性疾病排泄體內(nèi)過多的鈉和水，減少細(xì)胞外液容量，消除水腫。常見的包括充血性心力衰竭、肝硬化腹水、腎病綜合癥、急慢性腎炎水腫、慢性腎功能衰竭早期、腎上腺皮質(zhì)激素和雌激素治療所致的鈉、水潴留。 2.高血壓可單獨(dú)或與其他降壓藥聯(lián)合應(yīng)用，主要用于治療原發(fā)性高血壓。 3.中樞性或腎性尿崩癥。4.腎石癥主要用于預(yù)防含鈣鹽成分形成的結(jié)石。
健客價(jià)： ￥51.水腫性疾病 — 排泄體內(nèi)過多的鈉和水，減少細(xì)胞外液容量，消除水腫。常見的包括充血性心力衰竭、肝硬化腹水、腎病綜合癥、急慢性腎炎水腫、慢性腎功能衰竭早期、腎上腺皮質(zhì)激素和雌激素治療所致的鈉、水潴留。2.高血壓 — 可單獨(dú)或與其他降壓藥聯(lián)合應(yīng)用，主要用于治療原發(fā)性高血壓。3.中樞性或腎性尿崩癥。4.腎石癥 — 主要用于預(yù)防含鈣鹽成分形成的結(jié)石。
健客價(jià)： ￥3.5用于濕阻氣滯，脘腹脹悶，大便不爽，水腫脹滿，腳氣浮腫，小便不利。
健客價(jià)： ￥7益氣養(yǎng)陰，補(bǔ)腎健脾，清除余毒。用于氣陰兩虛，脾腎不足，水濕內(nèi)停所致的水腫，癥見神疲乏力，腰膝腿軟，面目、四肢浮腫，頭暈耳鳴；慢性腎炎，蛋白尿，血尿見上述證候者。
健客價(jià)： ￥21疏肝、健胃、清熱、愈潰瘍、消腫。用于"木布"病遷不愈，胃脘嘈雜、灼痛，肝熱痛，消化不良，呃逆，吐瀉膽汁，壞血和煙汁樣物（即赤白痢疾），急腹痛、黃水病、臟腑痞瘤，食物中毒以及陳舊內(nèi)科疾病，浮腫、水腫等。
健客價(jià)： ￥120溫腎健脾，化氣行水，用于脾腎陽虛，水濕潴留所制的水腫癥見全伸浮腫，面色蒼白，脘腹脹滿，納少便溏，神卷尿少，慢性腎炎見上述證候者。
健客價(jià)： ￥23補(bǔ)脾溫腎，滲濕活血。用于脾腎陽虛、血瘀濕阻所致的水腫，癥見浮腫、乏力、腰膝冷痛；慢性腎炎見上述證候者。
健客價(jià)： ￥19益腎健脾，利水消腫。用于脾腎陽虛、水濕內(nèi)停所致的水腫，癥見浮腫、腰痛、乏力、怕冷、夜尿多；慢性腎炎見上述癥候者。
健客價(jià)： ￥26益腎健脾，利水消腫。用于脾腎陽虛、水濕內(nèi)停所致的水腫，癥見浮腫、腰痛、乏力、怕冷、夜尿多；慢性腎炎見上述癥候者。
健客價(jià)： ￥17瀉肺平喘，利水消腫。用于肺熱喘咳，水腫脹滿尿少，面目肌膚浮腫。
健客價(jià)： ￥28.6溫腎，利水，消食，燥“協(xié)日烏素”。用于胃寒，消化不良，腿腳浮腫，水腫，腎寒腰痛，遺精淋下，宮寒帶多。
健客價(jià)： ￥30控油收水、細(xì)致毛孔、緊致肌膚、提亮膚色。
健客價(jià)： ￥981、珍貴的多種植物精華可穿透肌膚屏障，滋潤舒緩肌膚； 2、釋放強(qiáng)力“支撐”能量，增強(qiáng)肌膚緊致度，減少細(xì)紋、松弛現(xiàn)象產(chǎn)生； 3、改善干澀、暗啞膚質(zhì)，同時(shí)隔離日間粉塵及其他刺激傷害。
健客價(jià)： ￥307腎炎康復(fù)片：益氣養(yǎng)陰，補(bǔ)腎健脾，清除余毒。用于氣陰兩虛，脾腎不足，水濕內(nèi)停所致的水腫，癥見神疲乏力，腰膝腿軟，面目、四肢浮腫，頭暈耳鳴；慢性腎炎，蛋白尿，血尿見上述證候者。 黃葵膠囊：清利濕熱，解毒消腫。用于慢性腎炎之濕熱證，癥見：浮腫、腰痛，蛋白尿、血尿、舌苔黃膩等。
健客價(jià)： ￥900益氣養(yǎng)陰，補(bǔ)腎健脾，清除余毒。用于氣陰兩虛，脾腎不足，水濕內(nèi)停所致的水腫，癥見神疲乏力，腰膝腿軟，面目、四肢浮腫，頭暈耳鳴；慢性腎炎，蛋白尿，血尿見上述證候者。
健客價(jià)： ￥205
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