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自制荷葉山楂減肥茶 輕松瘦腿消水腫

2015-05-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:減肥茶因其減肥效果明顯而成為許多減肥人士的首選,在眾多減肥茶中,山楂荷葉茶的減肥去水腫功效更是首屈一指。如何快速自制減肥茶呢?

  荷葉可以理脾調(diào)胃,山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。將兩者焗成茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人。

減肥茶 輕松瘦腿消水腫" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201505/1044944482-20150516170827435.jpg" />

  荷葉和山楂在中藥店有售,價(jià)格很便宜,10元就有一大袋,可以喝上很多天。

  原料:荷葉一塊半干山楂四小片清水450ml

  做法:

  1、將干荷葉撕碎,與山渣混合。

  2、在杯中倒入450ml熱水,直至熱水泡過(guò)山楂荷葉的表面。

  3、覆上杯蓋5分鐘,將荷葉與山楂的味道焗出來(lái),并倒入杯中放涼飲用

  若怕酸可放入一小顆冰糖,或以蜜糖拌至融化即可。

  (為達(dá)至最佳減肥效果,可以不加糖)

  提醒:

  *體重偏重的人,或腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重的人,可以飲用清脂茶,達(dá)到降脂和去水腫的作用。

  *每天飯后30分鐘(中,晚都可以)喝一次,連續(xù)一周,對(duì)身體能起到很好的調(diào)整作用。

  *為加速減肥效果,就將同一杯荷葉山楂加熱水再?zèng)_4-5次

  *喝第一杯時(shí),山楂酸味太重可以在杯中預(yù)留大概50ml水沖淡味道,不過(guò)慢慢會(huì)習(xí)慣的。

  *基本上山楂茶是可以代替水飲用,不過(guò)1天不可多于8杯

  *胃部容易不適/胃酸太多的人1天不宜多于5杯,因?yàn)樯介珪?huì)加速制造胃酸。

  注意:此茶飲孕婦禁服。

  飲用3星期后,腿有明顯變瘦。

  飲水量跟排水量有明顯變多,新陳代謝有加快。

  此款減肥茶對(duì)消水腫非常有效,連眼皮水腫都可以消退。

(實(shí)習(xí)編輯:吳淑楨)

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