(1)訓練法:
稱為放松訓練或松弛訓練。有意識地控制自體心理生理活動、降低喚醒水平、改善機體紊亂功能的訓練,可使精神得到放松。方法主要是通過瑜伽的調(diào)整姿態(tài)(調(diào)身)、呼吸(調(diào)息)、意念(調(diào)心)而達到松、靜、自然的放松狀態(tài)?,F(xiàn)代科學研究表明,瑜伽放松功使放松狀態(tài)下的大腦皮層水平下降,交感神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性下降,機體耗能減少,血氧飽和度增加,血紅蛋白含量和攜氧能力提高,消化機能提高,以及肌電、皮電、皮溫等一系列促營養(yǎng)性反應(yīng),這對于調(diào)整機體功能、防病治病、延年益壽大有裨益,更能提高感知、記憶、思維、情緒、性格等心理素質(zhì)。
(2)誘眠法:
稱為放松催眠法或誘眠松弛法。施放松暗示指令,使受術(shù)者靜臥微閉雙眼,深沉吸氣,慢慢呼氣,精神安寧,注意呼吸節(jié)律;囑全身放松,體驗全身肌肉放松后的無力舒適感。同時暗示:“全身肌肉放松后,精神得到充分放松,四肢不能動了,眼睛睜不開了,腦子也不想了,睡吧!睡吧!睡著了,精神徹底放松解脫了……。”
(3)意境法:
稱為意念放松法或想象放松法。如靜臥后,自我意念想象:心里出現(xiàn)了一幅幅圖畫,平湖如鏡,清澈安寧;一只美麗的天鵝浮過湖面,天上潔白的雪花輕輕飄落著;美麗的、金光燦爛的日出,一個農(nóng)民在田里犁地,一匹馬拉著車子;一頭母牛安詳?shù)卣局?,一只孔雀在開屏;海洋上浪花激揚,孩子們在嬉戲;清澈的藍天,頭上團團白云飄過;我在這詩情畫意中,心曠神怡,感到格外的輕松、舒適和愉快;我被陶醉了,我心靜極了。
(實習編輯:李泳儀)
龍鹿膠囊:溫腎、益氣滋腎。用于元氣虧虛,精神萎靡,食欲不振;男子陽衰,精寒無子,遺精陽痿,舉而不堅;女子宮寒,久不孕育。 生精膠囊:補腎益精,滋陰壯陽。用于腎陽不足所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,神疲乏力,男子無精、少精、弱精、精液不液化等癥。
健客價: ¥2338.6皮膚外用藥。適用于神經(jīng)性皮炎。對銀屑病也有一定療效。
健客價: ¥15適用于神經(jīng)性皮炎。對銀屑病也有一定療效。
健客價: ¥251、骨質(zhì)疏松癥; 2、腎性骨?。I病性佝僂?。?3、甲狀旁腺機能亢進(伴有骨病者); 4、甲狀旁腺機能減退; 5、營養(yǎng)和吸收障礙引起的佝僂病和骨軟化癥; 6、假性缺鈣(D-依賴型I)的佝僂病和骨軟化癥。
健客價: ¥511、骨質(zhì)疏松癥;2、腎性骨?。I病性佝僂病);3、甲狀旁腺機能亢進(伴有骨病者);4、甲狀旁腺機能減退;5、營養(yǎng)和吸收障礙引起的佝僂病和骨軟化癥;6、假性缺鈣(D-依賴型I)的佝僂病和骨軟化癥。
健客價: ¥75解熱鎮(zhèn)痛消炎藥,適用于感染性、非感染性疾病及手術(shù)后所致發(fā)熱。
健客價: ¥8.8主要用于適合局部治療的穩(wěn)定性斑塊狀銀屑病。
健客價: ¥155補腎益精,溫壯元陽。用于腎精虧損,元陽不足所致的陽萎滑精,腰膝酸冷,氣短神疲。
健客價: ¥18本品適用于敏感細菌所引起的上呼吸道感染,下呼吸道感染,皮膚和軟組織感染,單純性生殖器感染,單純性生殖器感染(需排除梅素螺旋體的合并感染)。
健客價: ¥12疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客價: ¥20清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。 用于神經(jīng)衰弱,失眠,頑固性頭痛,腦震蕩后遺癥所致頭痛、眩暈、健忘、失眠等癥。
健客價: ¥19.9寧心;安神;利水。主驚悸;健忘;健忘失眠;驚癇;小便不利。適用于心悸怔忡、失眠健忘等癥。
健客價: ¥50.381、龜齡集:強身補腦,固腎補氣,增進食欲。用于腎虧陽弱,記憶減退,夜夢精溢,腰酸腿軟,氣虛咳嗽,五更溏瀉,食欲不振。 2、生精片:補精益腎,滋陰壯陽。用于腎陽不足所致腰膝酥軟,頭暈耳鳴,神疲乏力,男子無精,少精,弱精,精液不液化等癥。
健客價: ¥1290主要用于適合成人頭部銀屑病的外用治療。
健客價: ¥195溫腎固精。用于腎陽不足所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄。
健客價: ¥14.5補腎壯陽,滋補強身。用于腎寒,腎虛,精血不足,筋骨酸痛,年邁體弱。
健客價: ¥59