男人難瘦原因

　　很多人往往會(huì)認(rèn)為胖是無(wú)憂無(wú)慮的表現(xiàn)，這種說(shuō)法不無(wú)道理，這也就是為什么大多數(shù)的男性結(jié)了婚以后身體就像氣球被吹起來(lái)一樣迅速發(fā)胖的原因之一。男人體內(nèi)有大約300億個(gè)脂肪細(xì)胞，隨著年齡的增長(zhǎng)，這些細(xì)胞就會(huì)重一些。

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　　內(nèi)在因素注定了男人會(huì)長(zhǎng)胖

　　從男人20歲開(kāi)始，體內(nèi)脂肪和肌肉組織的比率會(huì)趨于增加。但是，此時(shí)男性肌肉的強(qiáng)度和可塑性已經(jīng)下降，等到了40歲時(shí)，男性心臟和肺的功能也會(huì)逐漸減弱，關(guān)節(jié)韌帶變硬，身體會(huì)越來(lái)越容易受到傷害。幾乎每一個(gè)男人在30歲以后總要比以前重一些，而且基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開(kāi)始對(duì)他的腹部產(chǎn)生影響。

　　外在因素同樣易使男人發(fā)胖

　　長(zhǎng)時(shí)間的久坐辦公，工作緊張之余，運(yùn)動(dòng)的缺乏，加上很多男性都希望從食物或酒精中尋求安慰，這些都是男人發(fā)胖的原因。加上男性現(xiàn)在所面臨的壓力很大，無(wú)論是來(lái)自家庭還是工作，很多人往往會(huì)因此形成惡性循環(huán)，有些人通常會(huì)選擇過(guò)量飲食、酗酒等方法來(lái)排解，這樣一來(lái)，壓力型肥胖的出現(xiàn)也就是情理之中的事情了。

　　現(xiàn)在你知道為什么男人難瘦了吧，如果說(shuō)男人長(zhǎng)胖是件正常不過(guò)的事情，可是，也不能因此任由長(zhǎng)胖的勢(shì)頭發(fā)展下去，除了需要控制飲食結(jié)構(gòu)外，男人們還應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng)，選擇正確的排解壓力的渠道，只有這樣才能徹底瘦下來(lái)。

（實(shí)習(xí)編輯：林雅思）