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胖男國外減肥100斤 相貌迥異遭拒簽

2014-05-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:據(jù)英國有關(guān)媒體報道,今年33歲的男子羅斯康納,前往泰國瘦身訓(xùn)練營進(jìn)行減肥,瘦身成功后返回美國,不料在路途中因真實的樣貌與證件的照片不符而遭扣押。

  據(jù)了解,該名男子在一年前在普吉島拳擊體育館進(jìn)行瘦身訓(xùn)練。經(jīng)過了一年的艱苦訓(xùn)練,他成功的從原來的266斤成功的減到了166斤,足足減掉了100斤。最后,當(dāng)其拿出自己拍攝的記錄自己體重下降過程的照片后,才被允許登上回國的飛機。

  對于男性朋友們而言,減肥瘦身的方式也有很多種,下面介紹幾種適合男性朋友減肥瘦身的有氧運動。

  游泳

  游泳是很好的減肥方法,也是一種很好的全身性運動,并且對提高心肺功能十分有效,只是很多人不太會游泳,那么可以用在游泳池中快走來替代,而對會游泳的男性朋友來說,也不要過分追求速度,達(dá)到心率要求就可以了,同時還一定要注意足夠的攝氧量。

  單車

  現(xiàn)在很多健身房都有動感單車,這些單車的設(shè)計非常適合有氧訓(xùn)練,但一般單車訓(xùn)練室都太小,很多人在一起訓(xùn)練時,房間里很容易缺氧,雖然健身房這樣設(shè)計是為了提高環(huán)境溫度,使運動者大量出汗提高減肥功效。但從健康的角度考慮,戶外騎車更適宜。

  跑步

  跑步能提高體內(nèi)的燃燒脂肪的荷爾蒙含量,從而消耗掉大量的內(nèi)膜脂肪。這些內(nèi)膜脂肪通常是包附在肝臟、腎臟等內(nèi)臟器官外的,過多的內(nèi)臟脂肪會引發(fā)脂肪肝、糖尿病、高血壓等心血管疾病。

 

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