女性簡(jiǎn)易腿部按摩迅速告別水腫粗腿

2014-05-13 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：上班族每天總是面對(duì)著電腦，長(zhǎng)期處于“久坐”中，這樣整天久坐的行為，會(huì)讓小腿看起來(lái)腫腫的，對(duì)于如何去水腫，各種各樣的方法很多，無(wú)論是食療還是運(yùn)動(dòng)，大家都是想盡了辦法，但是這些方法中有的見(jiàn)效慢、有的方法復(fù)雜，有的費(fèi)時(shí)，并不能真正解決腿部水腫問(wèn)題，現(xiàn)在看看小編給你推薦的白領(lǐng)簡(jiǎn)易腿部按摩，輕松搞定你的小腿水腫問(wèn)題。

　　1.腿部膝蓋下的“四指”左右有一個(gè)穴位，每天晚上用手指用力按壓這個(gè)部位，能輕松去小腿水腫。按摩小腿的時(shí)候，需要用力按壓，可能會(huì)有一些痛感，但是時(shí)間長(zhǎng)了以后，這種痛感會(huì)逐漸減輕并消逝，這就說(shuō)明你的經(jīng)脈已經(jīng)不堵塞了，水腫的問(wèn)題也就不存在了。

　　2.按壓腿部穴位的時(shí)候，可以大面積的進(jìn)行按摩，只要不停的按揉，燃脂甩肉的效果也會(huì)非常好。

　　經(jīng)常按摩腿部，可以幫助我們輕松瘦掉平時(shí)難以運(yùn)動(dòng)到的小腿部，刺激腿部深層肌肉的運(yùn)動(dòng)，有效去水腫，促進(jìn)腿部以及全身的血液循環(huán)。白領(lǐng)簡(jiǎn)易腿部按摩對(duì)于脂肪型小腿的女性朋友見(jiàn)效非?？?，如果是肌肉型的小腿，瘦腿的效果可能會(huì)慢一些。如果你是脂肪型肥胖的上班族女性，不妨每晚入睡前做一做瘦腿按摩吧，堅(jiān)持按摩，20天左右就能看到很不錯(cuò)的瘦腿效果。

（實(shí)習(xí)編輯：羅帆）

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