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商卡排毒瑜伽 還你一個窈窕身

2014-05-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:提到瑜伽,想必大家也都并不陌生吧?商卡瑜伽,這又是什么奇怪的瑜伽瘦身法呢?商卡瑜伽結(jié)腸法又稱瑜伽清腸排毒法,而所謂的清腸排毒,也就是指將我們的腸道進行徹底的清洗,所以也有人將商卡瑜伽稱為洗腸法或清腸法。

  商卡瑜伽的作用

  商卡瑜伽可以很好的刺激消化道以及腸道蠕動,恢復我們?nèi)梭w的腸道功能。同時,還可以對我們?nèi)梭w進行深度的清潔。對于常見的一些便秘、消化不良等腸道疾病都可以得到很好的改善。

  對于女性而言,身材是極為重要的,但是也不可因此而忽視了我們的"面子工程"哦。商卡瑜伽除了具有很好的瘦身功效之外,還可以很有效的改善一些皮膚的不良癥狀??梢詽崈羝つw、消除色斑以及改善面部虛胖的癥狀。

  最佳練習時間

  進行瑜伽練習,也得選擇合適的時間段進行,才可以達到最佳的效果。一日之計在于晨,在一天當中,最適合練習商卡排毒瑜伽的時間段是在早上7點至10點。早上的時候,人體的各項身體機能剛剛蘇醒,也剛剛開始進行正常的運作。進行瑜伽練習,可以很有效的將前一天的毒素及時的排出體外,既能瘦身還可以美容。

  要是論及最適合進行瑜伽練習的季節(jié)的話,一年之中,最適合的季節(jié)就是春季以及秋季了,或者是在季節(jié)發(fā)生轉(zhuǎn)變的時候,也是很適合進行瑜伽練習的。這段期間,人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)容易紊亂,而自身的免疫系統(tǒng)也較為虛弱,進行商卡瑜伽練習可以很好的強化我們的免疫系統(tǒng)。

 

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