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美味蘋(píng)果醋 瘦身好幫手

2014-05-02 來(lái)源:健客社區(qū)網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:經(jīng)蘋(píng)果發(fā)酵而成的蘋(píng)果醋是一款美味的瘦身飲品,但是目前市場(chǎng)上所售的蘋(píng)果醋除了蘋(píng)果和米醋外,大都會(huì)加入各種食品添加劑,當(dāng)然也會(huì)放入大量不利于減肥的糖,所以想要想要喝蘋(píng)果醋減肥,就自己動(dòng)手吧!下面,就讓小編為你帶來(lái)3個(gè)簡(jiǎn)單的蘋(píng)果醋制作方法,讓你能隨時(shí)享瘦美味不怕胖!

  方法一:

  1、首先將蘋(píng)果洗乾凈,再將蘋(píng)果自然晾乾或用乾凈的布擦干。

  2、把蘋(píng)果全部都拿來(lái)切片。

  3、然后一層蘋(píng)果一層冰糖放入干凈的玻璃罐里(1斤蘋(píng)果4兩冰糖的比例)

  4、最后就是等待冰糖融化、把蘋(píng)果的水份分離出來(lái)。

  這種自然發(fā)酵的方式會(huì)先變成蘋(píng)果酒,成醋要等上一年,如果想要加速制程可以等1-2個(gè)月左右再倒入純糙米醋,千萬(wàn)不要把醋和蘋(píng)果一同加入,這樣口感才會(huì)好。

  方法二:

  糯米醋300克,蘋(píng)果300克,蜂蜜60克。將蘋(píng)果洗凈削皮后,切塊放入廣口瓶?jī)?nèi)并將醋和蜂蜜加入搖勻。密封置于陰涼處,一周后即可開(kāi)封。取汁加入三倍并開(kāi)水即可飲用。

  方法三:

  1、蘋(píng)果洗凈(食鹽搓洗去果蠟),風(fēng)干,去籽切片(水果刀切片,墊板上放上一層保鮮紙?jiān)偾校悦獯?。

  2、密封罐泡開(kāi)水除菌,風(fēng)干。

  3、裝罐.一層蘋(píng)果片,一層冰糖,依次疊加至罐滿,再倒入米醋,封蓋。

  4、放陰涼干燥處三個(gè)月即可食用(越陳越香,但開(kāi)蓋后需盡快用完)。

  看完蘋(píng)果醋的制作方法,是不是你也心動(dòng)了,那就不要再猶豫了,趕快自己試試吧!

(實(shí)習(xí)編輯:羅帆)

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