一“手”搞定你的健康飲食。
控制II型糖尿病,平穩(wěn)血糖最行之有效的方法之一就是控制飲食。但到底吃多少是一個(gè)比較合理的量呢,今天糖小編給大家較少一個(gè)美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)(ADA)健康飲食金字塔的一日膳食建議。每日飲食從下面六大類食物中選擇適宜的分量,食物品種經(jīng)常更換營(yíng)養(yǎng)更均衡。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖?真的假的?
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化,有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素,是一種天然的抗氧化劑,能有效對(duì)抗全身細(xì)胞老化。
核桃是一種常見的堅(jiān)果類食物,剝開它的硬殼,會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦,根據(jù)以形補(bǔ)形的道理,核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物,深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營(yíng)養(yǎng),它能夠控制血糖,糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養(yǎng)的方式來控制血糖。
控制II型糖尿病,平穩(wěn)血糖最行之有效的方法之一就是控制飲食。但到底吃多少是一個(gè)比較合理的量呢,今天糖小編給大家較少一個(gè)美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)(ADA)健康飲食金字塔的一日膳食建議。每日飲食從下面六大類食物中選擇適宜的分量,食物品種經(jīng)常更換營(yíng)養(yǎng)更均衡。
說到糖尿病的治療,最基礎(chǔ)也最有效的就是飲食控制療法,糖尿病人有嚴(yán)格的飲食要求,那么糖友們最適合吃什么食物呢?今天糖小編就給大家介紹一些飲食方法,幫助糖友們更好的控制飲食。
我們糖友們的血糖該重視起來了。規(guī)劃好一日三餐,對(duì)穩(wěn)定血糖有著至關(guān)重要的作用。II型糖尿病糖友在飲食上有諸多禁忌,對(duì)于糖分的要求頗為苛刻,因此糖友們要嚴(yán)格按照糖分標(biāo)準(zhǔn)選擇食物。下面糖小編給II型糖尿病糖友推薦一個(gè)合理的食譜,糖友可以進(jìn)行參考。
中秋佳節(jié),親人團(tuán)圓,賞月品餅,大家歡聚一堂,舉杯推盞,興致盎然。殊不知,醫(yī)院的值班醫(yī)生已經(jīng)忙得通宵達(dá)旦,疲憊不堪。尤其是內(nèi)分泌科醫(yī)生,不斷地測(cè)血糖、檢查尿常規(guī)、血?dú)夥治?,為糖尿病酮癥酸中毒患者補(bǔ)液、控制血糖、糾正酸中毒等。究其原因,都是這「月餅」惹的禍。
經(jīng)常會(huì)被患者問起為什么吃干飯和稀飯,餐后血糖的差異會(huì)那么大呢?不都是白米煮的嗎?糖尿病患者不可以吃稀飯么?其實(shí)不是不能吃稀飯,而是同種食物不同的烹飪方法改變了食物的升糖指數(shù)(GI)。
飲食控制是管理糖尿病的重要手段。目前食物熱量交換份數(shù)法和碳水化合物計(jì)數(shù)法兩種進(jìn)餐規(guī)劃方法為國(guó)內(nèi)外糖尿病管理界普遍采用。
藥膳是藥材與食材相配伍而做成的美食?!霸⑨t(yī)于食”,既將藥物作為食物,又將食物賦以藥用,藥借食力,食助藥威,二者相輔相成,相得益彰;既具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,又可防病治病、保健強(qiáng)身、延年益壽。
薺菜雖然只是一種野菜,但它的功效很多,人們也是很喜歡這薺菜的,涼拌,爆炒,包餃子做法多樣,只要你喜歡都可以嘗試地試著做做看,但是這糖尿病患者可以吃薺菜嗎?下面就一起來看看。
糖友們有沒有覺得自己已經(jīng)很注意飲食中攝取的熱量了,可是血糖卻還是忽高忽低的。有時(shí)候明明用的同一種食材,第一次吃完血糖控制的很好,再吃血糖卻升高了。這到底是什么原因呢。今天糖小編就給大家整理了幾種飲食方法,讓糖友們穩(wěn)定好血糖,吃的明明白白。