平民貴族—玉米
摘要：大家都知道，糖尿病人吃一些粗糧是非常好的。但是粗糧很多種，我們應(yīng)該選擇那些種類呢，選擇好后又怎么做成美味的食物呢，今天糖小編就給大家講一講，我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ?jiàn)的粗糧—玉米。
大家都知道，糖尿病人吃一些粗糧是非常好的。但是粗糧很多種，我們應(yīng)該選擇那些種類呢，選擇好后又怎么做成美味的食物呢，今天糖小編就給大家講一講，我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ?jiàn)的粗糧—玉米。
玉米既可以作為糖尿病患者的主食來(lái)食用，也可以當(dāng)做蔬菜類進(jìn)行烹飪。玉米有調(diào)和身體、開(kāi)胃、通便利尿、
降糖、降血脂的效果。對(duì)於有慢性胃炎、尿路結(jié)石、糖尿病、
高血脂等疾病的患者來(lái)說(shuō)具有很不錯(cuò)的食用價(jià)值，不僅如此，對(duì)與易浮腫的患者來(lái)說(shuō)，多吃玉米還能解決浮腫的問(wèn)題。
玉米須有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和
清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合征患者，可用干燥玉米須50～60克，加10倍的水，文火煎開(kāi)，每天分3次口服，對(duì)糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經(jīng)常飲用為宜。
糖小編推薦—玉米煎餅
1.玉米取粒，毛豆取粒備用。水里加面粉先攪拌均勻
2.挨個(gè)加入雞蛋拌勻，加入毛豆和玉米粒，加適量糖或鹽拌勻
3.鍋里加少許油，倒入蛋液一面凝固后翻面繼續(xù)煎至凝固即可。卷起或切塊食用
是不是很好吃的樣子，
糖友們不妨回家做一下試試，真的是營(yíng)養(yǎng)，簡(jiǎn)單又美味。
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
