糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
香甜可口，美味多汁，水果可謂人們最喜愛的食物之一。可惜，由于水果含有糖分，很多糖友只能望而卻步。其實，只要掌握了食用水果的幾個“秘訣”，糖尿病病友還是可以滿足自己的“口?！保煤玫叵硎荃r美多汁的水果。
糖尿病是以高血糖為主要特征的慢性代謝病，一旦確診，意味著一場漫長的防治“戰(zhàn)役”就此打響。作為糖尿病防治“五駕馬車”之一的飲食療法，是治療糖尿病最根本的方法之一，糖友在飲食控制方面一定要遵循原則，結(jié)合自身實際進行調(diào)整。
糖友們?nèi)绾巫屵\動效果翻倍？運動補水也是重要環(huán)節(jié)，是一門科學(xué)，喝對了才能有助于保持體液平衡，保障健身者的健康和安全?？偟膩碚f，運動補水的原則是“少量多飲”和“不要感到口渴才喝水”。
糖尿病患者的飲食對比其他人更要規(guī)律化，早餐自然是少不了的。而且糖尿病患者早餐建議以膳食纖維較多的粗糧為主，膳食纖維能夠延長食物在腸胃的時間，這樣就可以減輕胰島素的壓力，對于一整天血糖的控制都有一定的幫助。
其實，糖尿病眼病并不可怕，通過科學(xué)的飲食調(diào)理可以有效的預(yù)防該病的發(fā)生：一、合理控制熱量和碳水化合物的攝入。糖尿病眼病患者要限制主食量，但不能過分，以免造成饑餓狀態(tài)，可選擇少食多餐；忌食各種糖類和甜食食品，但碳水化合物的攝入量不宜太少，否則因缺少糖而利用脂肪代謝供給熱能，易發(fā)生酮癥酸中毒；如果血糖如果控制較好，水果可以適當吃一些，但切忌不要過量，并且一定要計算在每天的總熱量中。
最近有位糖友血糖有點波動，他說自己糖尿病很多年了，春節(jié)幾天飲食安排還可以，血糖波動不太大，只是前兩天晚上吃了10個湯圓，餐后2個小時血糖竟然高達12！平時吃別的沒有這么高呢，是不是湯圓很升糖呢？以后是不是不能再吃湯圓了？
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