2017-12-02
享受節(jié)日盛宴，糖友如何安全控制血糖？
節(jié)日期間，親朋好友相聚，豐盛的飲食相對(duì)比較集中，多油多脂的食物攝入比較多，糖尿病患者一定要嚴(yán)格控制飲食，防止因暴飲暴食或過(guò)分挨餓而導(dǎo)致血糖波動(dòng)。下面就讓小編和糖友們一起學(xué)習(xí)一下日常生活中和節(jié)日期間需要注意的問(wèn)題吧！
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
核桃是一種常見(jiàn)的堅(jiān)果類(lèi)食物，剝開(kāi)它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛(ài)。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營(yíng)養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養(yǎng)的方式來(lái)控制血糖。
節(jié)日期間，親朋好友相聚，豐盛的飲食相對(duì)比較集中，多油多脂的食物攝入比較多，糖尿病患者一定要嚴(yán)格控制飲食，防止因暴飲暴食或過(guò)分挨餓而導(dǎo)致血糖波動(dòng)。下面就讓小編和糖友們一起學(xué)習(xí)一下日常生活中和節(jié)日期間需要注意的問(wèn)題吧！
眾所周知，攝入蛋白質(zhì)可刺激胰高血糖素樣肽–1（GLP–1）分泌，而GLP–1具有胰島素促泌作用，可刺激胰腺β細(xì)胞分泌胰島素。但是，對(duì)2型糖尿病患者而言，攝入蛋白質(zhì)是否具有降血糖作用仍不清楚。
“升糖指數(shù)”簡(jiǎn)單的說(shuō)就是某種食物的血糖生成指數(shù)，也就是指這個(gè)食物提高人體血糖的即時(shí)效應(yīng)，反映的是這個(gè)食物對(duì)血糖升高的影響程度。血糖生成指數(shù)是一個(gè)相對(duì)而言的數(shù)值，表示這個(gè)食物與葡萄糖相比升高血糖的速度和能力。葡萄糖的血糖生成指數(shù)為100；如果比葡萄糖快和高，那就是＞100，如麥芽糖105。那么，影響食物“升糖指數(shù)”的因素有哪些呢？
兒童糖尿病患者雖然需要控制飲食，但是由于必須滿足正常身體發(fā)育需要，因此既要糾正碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝平衡，還要保持正常小兒發(fā)育所需的各種營(yíng)養(yǎng)素。
入夏以來(lái)，內(nèi)分泌科已經(jīng)收治了不少像暈倒的糖尿病病人。夏季天氣炎熱，人們進(jìn)食量下降，活動(dòng)增多。新陳代謝增快，使血糖水平偏低，有的病人就擅自降低胰島素或口服藥的劑量。剛開(kāi)始可能沒(méi)什么感覺(jué)，隨后便會(huì)感覺(jué)尿液增多，再后來(lái)便是沒(méi)有尿，手舞足蹈，莫名亢奮，接著便發(fā)生昏迷。專(zhuān)家介紹，這都是十分危險(xiǎn)的，糖尿病患者千萬(wàn)不能貿(mào)然減藥，更不能停藥，以免發(fā)生病情惡化。確實(shí)需要調(diào)節(jié)藥物劑量或品種時(shí)，必須在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下逐步實(shí)施。
《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表的論文顯示，目前，中國(guó)約有9240萬(wàn)糖尿病患者、1.48億糖尿病前期患者的“后備軍”，中國(guó)快速增長(zhǎng)的糖尿病患者數(shù)可能超越印度，成為全球糖尿病患者數(shù)最多的國(guó)家！面對(duì)如此嚴(yán)峻的形勢(shì)，如何控制血糖，預(yù)防和延緩并發(fā)癥對(duì)醫(yī)患來(lái)說(shuō)都是巨大的挑戰(zhàn)。
糖尿病患者想吃水果，但又怕會(huì)帶來(lái)高血糖。怎么辦呢?其實(shí)，如果能夠控制好時(shí)間、時(shí)機(jī)、種類(lèi)和數(shù)量四大要素，水果還是可以安心吃的。
糖尿病患者想吃水果，但又怕會(huì)帶來(lái)高血糖。怎么辦呢?其實(shí)，如果能夠控制好時(shí)間、時(shí)機(jī)、種類(lèi)和數(shù)量四大要素，水果還是可以安心吃的。
夏天各種時(shí)令水果大量上市，但糖尿病友不可貪食。血糖控制良好、病情穩(wěn)定的糖尿病患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇含糖量低的水果，但量不宜多，并且最好是在兩餐之間(如上午10～11點(diǎn)，下午3～4點(diǎn))或睡前食用，同時(shí)相應(yīng)減去正餐中主食的量。例如，晚上睡前吃500克的西瓜(包括瓜皮)，則晚餐應(yīng)減掉半兩主食。嚴(yán)重高血糖、病情不穩(wěn)定的糖尿病患者應(yīng)當(dāng)禁食水果，而以番茄、黃瓜等蔬菜代替。
地中海飲食富含單不飽和脂肪酸，可為2型糖尿病患者帶來(lái)心血管獲益，并能增加胰島素敏感性。之前的干預(yù)性研究顯示，與接受單純低脂飲食的新診斷2型糖尿病患者相比，接受低碳水化合物地中海飲食的新診斷2型糖尿病患者可能不需要口服降血糖藥物治療。
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