2017-11-29
吃南瓜降糖險(xiǎn)喪命，您還相信這種神話嗎？
有不少糖尿病患者認(rèn)為“是藥三分毒”，他們更偏愛天然的“降”糖食物，有人甚至到了迷戀的程度，聽說南瓜能“降糖”，就買來不少，頓頓吃不嫌煩，不過最終血糖可能不降反升。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
核桃是一種常見的堅(jiān)果類食物，剝開它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
有不少糖尿病患者認(rèn)為“是藥三分毒”，他們更偏愛天然的“降”糖食物，有人甚至到了迷戀的程度，聽說南瓜能“降糖”，就買來不少，頓頓吃不嫌煩，不過最終血糖可能不降反升。
也許有人說，“過年了，好好吃一次吧”、“反正有降糖藥，多吃點(diǎn)不怕”。這些想法不可取。因?yàn)樵黾铀幬镂幢厝〉美硐胄Ч?，還會(huì)增加副作用。殊不知，一次較高的血糖，產(chǎn)生的影響可能是幾天，甚至幾周；一次較高的血糖，可能會(huì)誘發(fā)更低的血糖，甚至昏迷。
吃飯定時(shí)定量，有助于平穩(wěn)控制血糖水平，尤其是服用糖尿病藥品或去糖尿病?？漆t(yī)院注射胰島素的糖尿病患者。若聚餐時(shí)，盡量把時(shí)間安排在自己平時(shí)就餐的時(shí)間，避免空腹等待開餐時(shí)間過長，盡量不去繁忙的餐廳。如果不能在規(guī)定的時(shí)間吃飯，可以食用一些水果或淀粉類食物。
日本關(guān)西電力醫(yī)學(xué)研究所的研究小組最新研究發(fā)現(xiàn)，在就餐時(shí)，如果在吃米飯前先吃魚和肉，將會(huì)使胃的運(yùn)動(dòng)變得和緩，從而能夠控制飯后血糖值上升。
糖尿病患者在最初控制飲食時(shí)，常常會(huì)感到饑餓，但又不能多吃，因此，常常陷入兩難境地，那么，糖尿病患者感到饑餓時(shí)該怎么辦呢？下面6個(gè)方法讓您輕松應(yīng)對(duì)！
最近糖尿病患者們總是問到關(guān)于膳食纖維和谷物的問題。那么現(xiàn)在就為大家將這些內(nèi)容進(jìn)行了整合，加上最重要的水，正好是“吉祥三寶”了~那么這三寶到底珍貴在哪里呢?讓我們一起來看看吧!
很多糖友都知道用雜糧、雜豆來替代精白米、精白面的加工主食來控制血糖，但其實(shí)如果做法不當(dāng)，即便是五谷雜糧，對(duì)控糖也無益。一般來說，同樣一種食物，加工得越精細(xì)，越看不出本來面貌，粉碎得越細(xì)小，煮得越軟爛，越不需要咀嚼，就越容易消化吸收，餐后血糖就上升得越快。下面就向您列舉五谷雜糧的錯(cuò)誤烹調(diào)方法。
再好的食物吃起來也要有個(gè)限度，糖尿病人吃芋頭不能一次吃得太多太飽，要少食多餐，定時(shí)定量。同時(shí)主食要相應(yīng)減少，以免攝入過多卡路里。
最近天氣開始越來越干燥和寒冷，在這樣的季節(jié)，大家都應(yīng)該注意補(bǔ)充水分，特別對(duì)于糖尿病患者，不要等口渴了才喝水，而且切記不宜喝生冷的水，應(yīng)多喝白開水、果蔬汁、湯和淡茶。今天我們就給大家介紹糖尿病人飲食注意事項(xiàng)，大家可以一起來看。
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