2018-02-24
糖尿病飲食 酒對(duì)血糖有哪些影響
酒精對(duì)血糖來說可以是有利有弊，喝對(duì)了有助于降血糖，但是喝錯(cuò)了血糖反而會(huì)飆升。臨床發(fā)現(xiàn)每天攝入5~10g酒精對(duì)于降低血糖有不錯(cuò)的幫助。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
核桃是一種常見的堅(jiān)果類食物，剝開它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
酒精對(duì)血糖來說可以是有利有弊，喝對(duì)了有助于降血糖，但是喝錯(cuò)了血糖反而會(huì)飆升。臨床發(fā)現(xiàn)每天攝入5~10g酒精對(duì)于降低血糖有不錯(cuò)的幫助。
對(duì)糖尿病患者而言，健康飲食是控制血糖、預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的最基本手段，那么怎樣才算健康飲食？哪些食物適合糖尿病人吃呢？對(duì)此，美國糖尿病協(xié)會(huì)給出以下建議。
大部分水果的升血糖能力遠(yuǎn)不及我們平常吃的主食，所以糖友們只要能吃飯就能吃水果，當(dāng)然，為了安全起見，要盡量選擇一些血糖生成指數(shù)（GI）低的水果，例如葡萄、獼猴桃等。
對(duì)糖尿病患者而言，控制血糖一定要管住自己的嘴，平常飲食更要以清淡為主，盡量避免吃油過多，防止出現(xiàn)血糖飆升的情況，提醒大家：平時(shí)用餐一定要避開這些“吸油菜”！
在很多人看來，身患糖尿病，理論上來說是不應(yīng)該吃甜食的，因?yàn)椴葺潜容^甜的，容易引起血糖增高。其實(shí)，這只是個(gè)“一刀切”的看法。這完全剝奪了糖友們吃水果的權(quán)利呀！
飲食療法是糖尿病治療方法的基礎(chǔ)食物、血糖與進(jìn)食的關(guān)系復(fù)雜又多變，如何烹飪食物，以及食物的搭配等等都對(duì)餐后血糖有一定影響。
低血糖癥指由多種原因引起的血糖濃度過低所致的綜合癥。嚴(yán)重的低血糖癥，也稱為糖尿病休克，可能會(huì)出現(xiàn)注意力無法集中、精神混亂、非理性無序行為，類似于醉酒、無法進(jìn)食或喝水等癥狀。
糖尿病病人除了人人皆知的高糖食物水果如白糖、紅糖、葡萄糖、冰激凌等糖制食品是萬萬不能吃的，但其實(shí)像土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜這樣一點(diǎn)也不甜的食物也是不能吃的，這些食物都富含碳水化合物，進(jìn)入消化道后可以轉(zhuǎn)變?yōu)楦嗟钠咸烟牵菀自斐裳秋j升，也是不能使用的食物。
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