2018-04-09
糖尿病友怎么吃？今天臺(tái)灣美女營(yíng)養(yǎng)師和您聊下！
飲食療法是糖尿病治療的基礎(chǔ)，沒有良好的飲食控制，再好的藥物也是枉然。然而，患者經(jīng)常陷入各種誤區(qū)中，結(jié)果非但沒能使血糖得到平穩(wěn)控制，反而對(duì)生活質(zhì)量造成不良影響。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
核桃是一種常見的堅(jiān)果類食物，剝開它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營(yíng)養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養(yǎng)的方式來(lái)控制血糖。
飲食療法是糖尿病治療的基礎(chǔ)，沒有良好的飲食控制，再好的藥物也是枉然。然而，患者經(jīng)常陷入各種誤區(qū)中，結(jié)果非但沒能使血糖得到平穩(wěn)控制，反而對(duì)生活質(zhì)量造成不良影響。
許多人有這樣的憂慮：糖尿病是富貴病，得了這個(gè)病，以后就只能「吃糠咽菜」了。其實(shí)，這是一個(gè)大大的誤解。在飲食上預(yù)防和治療糖尿病，并不是讓大家只能「吃糠咽菜」「艱苦奮斗」，而是要告訴大家，哪些食物是比較推薦的，各種食物吃多少比較合適。
我們常說，得了糖尿病不代表啥都不能吃，戒煙限酒是關(guān)鍵。但是，糖尿病高危人群、糖尿病患者，對(duì)于“限酒”的認(rèn)識(shí)，可能有一些比較模糊的認(rèn)識(shí)，一定條件下會(huì)鑄成大錯(cuò)。
膳食纖維被營(yíng)養(yǎng)學(xué)界稱為“第七營(yíng)養(yǎng)素”，膳食纖維在蔬菜水果、粗糧雜糧、豆類及菌藻類食物中含量豐富。植物性食物是膳食纖維的天然食物來(lái)源。醫(yī)生建議糖尿病人多吃膳食纖維食物，那么，到底怎么吃才能補(bǔ)充膳食纖維？補(bǔ)充后又有什么好處？今天臺(tái)灣營(yíng)養(yǎng)師給大家講一下！
熬夜時(shí)來(lái)點(diǎn)夜宵喝點(diǎn)冰啤酒、冰飲料也是愜意。但這些飲料顯然不適合糖友，那就給大家推薦一些適合糖友們的飲料吧。
糖尿病是一種與生活方式密切相關(guān)的疾病。吃，是非常關(guān)鍵的。合理的飲食是糖尿病控制好壞的基礎(chǔ)之一。
為了便于糖尿病患者快速掌握飲食控制的方法和技巧，特別是蔬菜的選擇和搭配技巧，營(yíng)養(yǎng)科教授帶領(lǐng)科研小組，經(jīng)過大量的數(shù)據(jù)計(jì)算比較和分析，提出了適合糖尿病患者選擇食物的簡(jiǎn)單易行的“321”蔬菜模式。
一想到主食，糖友就想到吃主食血糖會(huì)升高，而不吃主食，又痛苦。到底該怎么辦呢？為此，小編為大家整理的生活中最常見的四種主食的吃法，為大家解主食之憂。
在進(jìn)行糖尿病飲食調(diào)節(jié)的過程中，許多糖友都知道主食應(yīng)當(dāng)吃，但是在主食選擇上卻很猶豫，不知道該吃什么，不清楚是否會(huì)影響血糖。今天就給大家講一講，糖尿病人到底吃哪些主食合適呢？
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