失眠和抑郁那些不可告人的小秘密
抑郁癥患者出現(xiàn)的失眠癥狀具有顯著的特點,一般是早醒,醒后就再難以入睡;也有的表現(xiàn)為睡眠中多次醒轉(zhuǎn),感到一夜未眠。而失眠癥主要表現(xiàn)為難以入睡,睡眠不深,易醒和多夢。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
抑郁癥患者出現(xiàn)的失眠癥狀具有顯著的特點,一般是早醒,醒后就再難以入睡;也有的表現(xiàn)為睡眠中多次醒轉(zhuǎn),感到一夜未眠。而失眠癥主要表現(xiàn)為難以入睡,睡眠不深,易醒和多夢。
家長可以和小孩做朋友,多聽多聊,多關(guān)注孩子的情緒變化。如果孩子的情緒持續(xù)變化,建議做適當?shù)男睦硎鑼АW校心理疏導員可以為孩子做初步判斷,如果初步判斷為抑郁癥,則可以到醫(yī)院加以治療。
真正的抑郁癥,“心情低落”要至少持續(xù)兩周,影響其日常工作、生活,而且不僅僅表現(xiàn)為情緒不好,還有焦慮不安,興趣缺乏和樂趣喪失,“做什么都覺得沒意思”,此外有些患者還出現(xiàn)胸悶、胃腸道不適等軀體焦慮的癥狀。因此,不能將暫時的心情不好簡單地歸結(jié)為抑郁。
睡眠是最容易受到心理和社會因素影響的生理功能之一,目前已明確屬于與睡眠障礙相關(guān)的疾病多達八十余種,其中憂郁癥和焦慮最為突出。近年來因為失眠導致抑郁的人很多,因此而導致的自殺也時有發(fā)生,去年曾出現(xiàn)的多起媒體人自殺事件就是例證。
世界衛(wèi)生組織在研究中發(fā)現(xiàn),平均每一百人中就有3人罹患憂郁癥,憂郁癥并不是個性抑郁、內(nèi)向寡歡者的專利。平日工作熱情,樂觀開朗的人,同樣有得病的可能。其中因為憂郁癥所帶來的身體疾病,甚至自我毀滅的例子比比皆是
睡覺做夢是很正常的,但是如果對夢的記憶次數(shù)是越來越明顯,越來越深刻,這就會影響我們的睡眠質(zhì)量,失眠多夢對人體的危害極大,長期失眠多夢不僅影響了身體健康,還會導致神經(jīng)衰弱和抑郁癥,另外失眠多夢對女性的容貌也是一大摧殘。
抑郁癥又稱抑郁障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,是心境障礙的主要類型。臨床可見為心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑郁,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為
大黑狗”或許將永遠是很多人生命的一部分,但是它有多兇猛,馴服之后便會有多溫柔。生活那么美好,還有好多事情沒完成,還有更好的生活沒享受,多想想美好的事物,內(nèi)心無比堅定,有愛的人在身邊,一切便都會慢慢變好。