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2016-12-13
抑郁癥可以治愈嗎？
如果您是抑郁癥的話(huà)，藥物治療周期包括急性期（3個(gè)月）、鞏固期（4-6個(gè)月）、維持期（3-4個(gè)月），一般而言首次抑郁癥發(fā)作的治療周期在9-12個(gè)月，有2次以上復(fù)發(fā)的需要維持2-3年，反復(fù)發(fā)作常常需要長(zhǎng)期治療。
標(biāo)簽: 健康 抑郁 心理 
2016-12-13
我是如何“擺脫”抑郁的
每個(gè)人的人生經(jīng)歷都不同，每個(gè)人都是多元的，都很復(fù)雜，有很多面，我覺(jué)得對(duì)別人坦然承認(rèn)挺難的，對(duì)自己坦然承認(rèn)更難。
標(biāo)簽: 抑郁 心理 健康 
2016-12-13
抑郁患者的心理是怎樣的？
抑郁癥是心情不好，而心情不好則不一定是抑郁癥。抑郁癥的治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，一般而言，抗抑郁藥至少要不間斷地吃6個(gè)月，有些則需要2、3年?？挂钟羲幖炔皇菬熞膊皇谴舐?，無(wú)法在短時(shí)間內(nèi)讓人「快樂(lè)」起來(lái)。
標(biāo)簽: 抑郁 心理 健康 
2016-12-13
你好，“假期孤獨(dú)癥”患者！
你有多久沒(méi)有整理思緒，問(wèn)過(guò)自己：每日的忙碌究竟為何？生活是否朝著想要的方向前進(jìn)？心中的夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)了多少？對(duì)自己、對(duì)身邊的人可曾滿(mǎn)意？
標(biāo)簽: 健康 抑郁 心理 
2016-12-13
抑郁，是生命的一場(chǎng)溫柔提醒
抑郁很像是一個(gè)河流的改道。你生命之流走了很長(zhǎng)一段時(shí)間以后開(kāi)始碰到了阻礙，生命之流再也流不出去了。你曾經(jīng)喜歡的東西不再喜歡，你開(kāi)始跟這個(gè)世界保持距離。
標(biāo)簽: 抑郁 健康 名聲 
2016-12-13
失眠的心理療法
有些人因?yàn)橐淮芜^(guò)失后，感到內(nèi)疚自責(zé)，在腦子里重演過(guò)失事件，并懊悔自己當(dāng)初沒(méi)有妥善處理。白天由于事情多，自責(zé)懊悔情緒稍輕，到夜晚則“徘徊”在自責(zé)、懊悔的幻想與興奮中，久久難眠。
標(biāo)簽: 失眠 健康 心理療法 
2016-12-13
治療失眠的12個(gè)妙方
百合鱗莖含蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉等，治夜寐不寧，可用百合一兩煎水，調(diào)蜂蜜于睡前服用。《本草綱目》說(shuō)它能“溫肺止咳”。
標(biāo)簽: 失眠 食物 抑郁 
2016-12-13
內(nèi)觀的目的
內(nèi)觀練習(xí)就是一種完美的強(qiáng)迫癥治療方案，我們所有的問(wèn)題的根源都來(lái)自于我們自身，所以我們要向內(nèi)去尋找問(wèn)題，向內(nèi)去解決問(wèn)題，通過(guò)觀察自己的思維，情緒，身體，讓我們擺脫困擾。
標(biāo)簽: 內(nèi)觀 強(qiáng)迫癥 目的 
2016-12-13
眼前的一切就是最好的安排
我們花了很多時(shí)間在抵觸上，也花了很多時(shí)間去懷念過(guò)去，懷念沒(méi)有癥狀的日子，就是不肯活在當(dāng)下，我們習(xí)慣于那種痛苦的情緒，雖然痛苦，但是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間累積，我們的心態(tài)也變得扭曲，即便念頭如此荒誕痛苦和絕望，我們錯(cuò)誤的認(rèn)為反而踏出第一步是最危險(xiǎn)的是最冒險(xiǎn)的。
標(biāo)簽: 強(qiáng)迫癥 痛苦 情緒 
2016-12-13
戰(zhàn)勝?gòu)?qiáng)迫癥之用運(yùn)動(dòng)消除抑郁！
當(dāng)患了抑郁的你還在康復(fù)過(guò)程中的時(shí)候，毫無(wú)疑問(wèn)你仍舊會(huì)感到很疲倦。那現(xiàn)在你唯一需要做的就是穿上你的運(yùn)動(dòng)鞋去健身房運(yùn)動(dòng)一下吧，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)無(wú)論是對(duì)于身體健康或精神健康都是非常重要的。
標(biāo)簽: 強(qiáng)迫癥 生理 抑郁