抑郁癥讓人沒有任何感覺時(shí),每一分鐘便都變得煎熬
抑郁癥是一種嚴(yán)重的精神疾病,對(duì)患者本人造成的痛苦是傷及內(nèi)心的,并嚴(yán)重影響患者的工作學(xué)習(xí)、家庭關(guān)系、社交能力,以及身心健康。所以,一定要重視心理健康,積極預(yù)防、積極治療,不要讓抑郁癥纏上自己,毀了自己的生活!
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
抑郁癥是一種嚴(yán)重的精神疾病,對(duì)患者本人造成的痛苦是傷及內(nèi)心的,并嚴(yán)重影響患者的工作學(xué)習(xí)、家庭關(guān)系、社交能力,以及身心健康。所以,一定要重視心理健康,積極預(yù)防、積極治療,不要讓抑郁癥纏上自己,毀了自己的生活!
營(yíng)養(yǎng)不良究竟是精神障礙的病因還是結(jié)果,目前仍不明確。不過(guò),抑郁患者營(yíng)養(yǎng)不良的高患病率是無(wú)可辯駁的,營(yíng)養(yǎng)不良常與抑郁癥狀發(fā)病率及風(fēng)險(xiǎn)升高相關(guān)。
研究還顯示對(duì)于存在及不存在抑郁病史的產(chǎn)婦,PDD的高危因素有所不同,提示兩類PDD患者的病因可能存在差異,而抑郁病史也可能對(duì)其他危險(xiǎn)因素具有影響。
抑郁癥號(hào)稱人類第一心理殺手,患者自殺率高達(dá)15%。抑郁癥有各式各樣的表現(xiàn)形式,早期識(shí)別頗為困難。目前,抗抑郁藥物已從第一代發(fā)展到第四代,80%以上的患者經(jīng)過(guò)治療可獲得康復(fù)。因此,早期正確識(shí)別抑郁癥具有很重要的意義。
季節(jié)性抑郁或季節(jié)性情感障礙是許多人都會(huì)在冬季里會(huì)遇到的一場(chǎng)戰(zhàn)斗。對(duì)于經(jīng)濟(jì)條件允許的人來(lái)說(shuō),最好的解決方案可能是一個(gè)長(zhǎng)期的,陽(yáng)光明媚的假期。如果季節(jié)性抑郁癥有更嚴(yán)重的情況,那么就必須進(jìn)行就醫(yī)治療。
當(dāng)你感到抑郁時(shí),你人際交往的活動(dòng)就適宜“收一收,停一?!保霸撜f(shuō)不該說(shuō)的就不說(shuō)”,以免“抑郁情緒的漣漪越蕩越大”。同時(shí),工作和學(xué)習(xí)也適宜減少一些。須知此刻,最重要的事情是“讓自己好受一點(diǎn)”,而不是“把工作和學(xué)習(xí)做好一點(diǎn)”。
不規(guī)范的治療會(huì)導(dǎo)致各種情況的出現(xiàn),給確診造成干擾。很多自以為是難治性抑郁癥的患者,其實(shí)只是治療的不規(guī)范。比如很多患者稱已經(jīng)用遍了各種抗抑郁藥,所有藥物都對(duì)他無(wú)效。
我們或許曾經(jīng)讀到過(guò)腸道菌群的健康對(duì)于大腦健康重要性相關(guān)的報(bào)道,而且也有研究者發(fā)現(xiàn)腸道菌群和機(jī)體抑郁、焦慮和壓力之間的關(guān)聯(lián),甚至還有研究者發(fā)現(xiàn)腸道菌群會(huì)影響機(jī)體的睡眠。
當(dāng)一個(gè)人開始陷入抑郁的惡性循環(huán)時(shí),他們可能會(huì)感到生活變得很慢,而周圍的世界卻加速了。感覺孤獨(dú)是抑郁癥患者常見的癥狀,因此任何可以削弱這種感覺的事都有助于減輕抑郁癥,縮短抑郁周期。