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2017-02-04
抑郁人格：如何改變害怕做自己心理？
意識(shí)到這一性格的產(chǎn)生機(jī)理，我們知道，要想改善自己的性格，就要敢于做自己，敢于發(fā)展自我，要勇于滿足自我的需要，要敢于對(duì)外界說(shuō)“不”。
標(biāo)簽: 抑郁 人格 情緒 
2017-02-04
懷疑自己得了抑郁癥，應(yīng)該怎么做
當(dāng)你初步評(píng)估自己真的有抑郁情緒的存在的時(shí)候，也務(wù)須驚慌，反而應(yīng)該是放松自己的心情，多跟能讓你開(kāi)心的事物在一起，愉悅的情緒能夠緩解抑郁癥帶來(lái)的負(fù)面影響。
標(biāo)簽: 抑郁 情緒 心理  
2017-02-04
如何幫助一個(gè)得了抑郁癥的朋友呢
盡力而為吧。如果你覺(jué)得你并不是那個(gè)最合適去幫助他的人，那么請(qǐng)誠(chéng)實(shí)地面對(duì)自己，也誠(chéng)實(shí)地面對(duì)你的朋友。然后原諒自己的無(wú)能。
標(biāo)簽: 抑郁 情緒 障礙 
2017-02-04
那些得了抑郁癥的人，會(huì)做什么樣的夢(mèng)
你無(wú)法看清他的臉，一方面是因?yàn)槟悴荒艽_定這個(gè)人是否就是來(lái)找你的。而另一方面，自己似乎也不敢承認(rèn)就是在等他。
標(biāo)簽: 抑郁 情緒 障礙 
2017-02-04
得了抑郁癥的人，到底有一個(gè)怎樣的靈魂
悲觀低落的心境固然是一種癥狀，但更多時(shí)候還會(huì)通過(guò)肢體的癥狀表現(xiàn)出來(lái)，比如頭昏、乏力等。所以千萬(wàn)不要以沒(méi)有心理癥狀而只有生理癥狀，來(lái)否定一個(gè)人抑郁癥的可能性。
標(biāo)簽: 抑郁 心理 情緒 
2017-02-03
防“非典型抑郁癥”可多穿鮮亮衣物 | 健康也會(huì)簡(jiǎn)單
當(dāng)感覺(jué)壓力大時(shí)，可以嘗試做一些自己喜歡的事情來(lái)排解，如運(yùn)動(dòng)、唱歌、逛街等;還可以轉(zhuǎn)變思維，選用明智的措辭來(lái)創(chuàng)造有趣的表達(dá)方式，例如“有些”這個(gè)詞，像“有些事很順心，有些事不順心。”這樣能更好解釋和評(píng)價(jià)現(xiàn)實(shí)情況。
標(biāo)簽: 抑郁 情緒 障礙 
2017-02-03
國(guó)醫(yī)李可：中醫(yī)怎么治療抑郁癥
我治100多例抑郁癥，基本就是四逆湯，逐日加附子量，到一定程度，出一身臭汗，就有說(shuō)有笑了，這個(gè)很奇怪，而且得病的大部分是大學(xué)生，家庭比較困難，環(huán)境壓力比較大。
標(biāo)簽: 抑郁 情緒 心理 
2017-02-03
一個(gè)驚世駭俗的治療抑郁癥方法
所以，這是一種思維上的逆轉(zhuǎn)，這種從“無(wú)”，再到“有”的過(guò)程，給了很多認(rèn)為自己很渺小的人，無(wú)邊的力量，原來(lái)我們可以這樣過(guò)一生的啊。
標(biāo)簽: 抑郁 心理 情緒 
2017-02-03
如何預(yù)防冬季抑郁癥！你知道嗎？
時(shí)長(zhǎng)可從5～10分鐘起逐漸增加，每次日光浴盡量不要超過(guò)30分鐘。時(shí)間也需要根據(jù)季節(jié)而定，春、秋季一般在10時(shí)～11時(shí);夏季在9時(shí)～10時(shí);冬季在11時(shí)～12時(shí)。
標(biāo)簽: 抑郁 情緒 障礙 
2017-02-03
中醫(yī)思維 從陽(yáng)氣理解抑郁癥
降郁火。陽(yáng)得養(yǎng)則旺，得伸則可出之于外。于是再降所郁之火，則陽(yáng)升之路可暢，而郁邪可祛。開(kāi)四關(guān)升清地氣、降濁天氣，則東西兩路可通。更有清降陽(yáng)明諸法，皆是。
標(biāo)簽: 抑郁 心理 情緒