夏季除了抑郁癥高發(fā)外,還有這幾項(xiàng)精神疾病也要注意
夏季能夠爆發(fā)的精神類疾病當(dāng)然遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止前文中列舉的幾個,單單女性群體中就有“癔癥”、“更年期綜合癥”這類……面對精神疾病,如何預(yù)防是關(guān)鍵!
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
夏季能夠爆發(fā)的精神類疾病當(dāng)然遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止前文中列舉的幾個,單單女性群體中就有“癔癥”、“更年期綜合癥”這類……面對精神疾病,如何預(yù)防是關(guān)鍵!
手術(shù)治療強(qiáng)迫癥之“芯片技術(shù)”,即在大腦的某敏感部位安放一個芯片,在強(qiáng)迫癥來臨時使用電擊用強(qiáng)刺激來轉(zhuǎn)移注意力。
心理學(xué)定義:潔癖是強(qiáng)迫癥的一種,即把正常衛(wèi)生范圍內(nèi)的事物認(rèn)為是骯臟的,感到焦慮,強(qiáng)迫性地清洗、檢查及排斥“不潔”之物。分肉體潔癖、行為潔癖和精神潔癖。較輕的潔癖僅僅是一種不良習(xí)慣,較嚴(yán)重的潔癖屬于心理疾病。
有很多患有抑郁的病友都有這樣的體驗(yàn),隨著抑郁情緒的出現(xiàn),常常也會伴隨一些軀體上的癥狀,比如,失眠、頭疼、疼暈、耳鳴,腦鳴,胃部不適等。
不對抗,就只是不管它。覺察到這些強(qiáng)迫癥狀、強(qiáng)迫想法的存在就只是知道而不去管它、更不對此作出任何反應(yīng)。你會發(fā)現(xiàn)這些癥狀會隨著你的不執(zhí)著、不對抗力量越來越弱,最終消失。如何做到不執(zhí)著呢?需要一項(xiàng)有力的工具“亦是如此”。
判斷一個人是否患有精分,有三個原則,一、主觀世界與客觀世界的統(tǒng)一性原則,就是看她是否有自知力,二、心理活動的內(nèi)在協(xié)調(diào)性原則,也就是認(rèn)知,情感,意志行為是否一致,三、人格的相對穩(wěn)定性原則。
很多時候,治療的效果取決于患者的求治動機(jī)及態(tài)度,是否有勇氣在咨詢師的幫助下去面對自己所逃避的??梢园炎稍儙煴扔鞒梢晃唤叹?。在體育競技中,運(yùn)動員的成績好壞除了教練的自身優(yōu)秀與否以外,跟運(yùn)動員的自身努力有著密不可分的關(guān)系。
把注意力放在呼吸上,以“平等心”的原則去觀察、覺知呼吸的進(jìn)出,對于的當(dāng)下的呼吸狀況以及頭腦中的念頭都要保持不批判、不聯(lián)想、不糾纏,只是如實(shí)單純地觀察呼吸。
患上抑郁癥真的是缺少5-羥色胺嗎?單純的靠補(bǔ)充5-羥色胺,就可以治療好抑郁癥嗎?如果說缺少5-羥色胺是患上抑郁癥的根本原因,那么,按照這個理論,只要我們從這個角度入手,把5-羥色胺補(bǔ)充到足夠的量,抑郁癥就可以迎刃而解。
當(dāng)閉上雙眼后,把注意力放在呼吸上,以“平等心”的原則去觀察、覺知呼吸的進(jìn)出。對于當(dāng)下的呼吸狀況以及頭腦中的念頭,不作任何的判斷、分析、聯(lián)想和糾纏,就只是如實(shí)單純地觀察呼吸。