12種方法幫你預(yù)防阿爾茨海默病
防止淀粉樣斑塊的形成是預(yù)防阿爾茨海默病的重要一步。一項新研究發(fā)現(xiàn),適當?shù)乃呖赡苡兄诒3帜愕拇竽X健康。他們發(fā)現(xiàn),適當水平的褪黑激素在你的一生可以幫助防止斑塊的形成。
意智力和身體機能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動腦,多活動手指等關(guān)節(jié)。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說清病人的確切發(fā)病時間;同時百姓對老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著誤區(qū)——“老糊涂不是病”、“糊涂沒法治,不用去看”。
防止淀粉樣斑塊的形成是預(yù)防阿爾茨海默病的重要一步。一項新研究發(fā)現(xiàn),適當?shù)乃呖赡苡兄诒3帜愕拇竽X健康。他們發(fā)現(xiàn),適當水平的褪黑激素在你的一生可以幫助防止斑塊的形成。
影像學(xué)、血液或腦脊液的生物標志物以及基因檢測都可以支持阿爾茨海默病的早期診斷或預(yù)后——即使在癥狀很少或幾乎沒有癥狀的患者中也一樣。
AD診斷通常包括認知能力和精神癥狀評估、血液學(xué)檢測、神經(jīng)影像學(xué)檢查和腦脊液檢測等方法。這個發(fā)現(xiàn)很重要:表示基于腦脊液的蛋白水平檢測仍是有效力的!
阿爾茨海默病的主要危險因素是年齡的增加,但其他因素似乎也發(fā)揮了一定的作用,例如該病似乎有遺傳易感性。研究人員發(fā)現(xiàn),阿爾茨海默癥的發(fā)生與高血壓、低葉酸攝入量、高膽固醇、精神和身體活動水平低等有關(guān)。
高達20%的抑郁癥患者經(jīng)至少兩種藥物治療無效。抑郁癥可影響7%的老年人,造成殘疾、過早死亡及自殺,同時也是癡呆的重要危險因素。重性抑郁障礙老年患者中,有55%-81%對SSRI或SNRI治療無應(yīng)答。
阿爾茨海默病(AD),是引起老年癡呆最常見的病因,早期以記憶力下降為主要表現(xiàn)。起病隱匿,不易被察覺,而且AD可以對神經(jīng)元和認知造成不可逆性損傷,所以盡早診斷AD并對患者進行早期干預(yù),具有十分重大的意義。
社會人口學(xué)特征和臨床并發(fā)癥預(yù)測認知功能的改變。只有認知狀態(tài)可解釋行為的下降。結(jié)果顯示人口學(xué)特征可影響認知,功能和行為的下降。
如果我得了老年癡呆癥,我住在一個癡呆護理社區(qū),請經(jīng)常來看我。如果我得了癡呆,如果我混淆了名字、事件或地方,請不要失望。做一次深呼吸。這不是我的錯。
AD是皮質(zhì)神經(jīng)元進行性變性。至病程晚期,神經(jīng)元及突觸已破壞,藥物失去靶細胞則難以發(fā)揮作用。早期診斷及早期治療,可能對病情的發(fā)展有緩解作用,對改善癥狀有效。
果失眠,可以試下列方法,克服失眠的困擾:只在床上睡覺:勿把它當成辦公桌、游戲廳、網(wǎng)吧、沙發(fā)座、或聊天座。20分鐘下床:如果躺下20分鐘仍無法入睡,就下床做些輕松的事,再回到床上。