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2017-09-03
不知道在想什么就是很焦慮的
焦慮癥患者每時(shí)每刻都像一個(gè)放哨站崗的士兵對(duì)周圍環(huán)境的每個(gè)細(xì)微動(dòng)靜都充滿警惕。由于他們無時(shí)無刻不處在警惕狀態(tài)，影響了他們干其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠。
標(biāo)簽: 焦慮癥 發(fā)熱 胃部難受 
2017-09-03
無手機(jī)焦慮癥，你中招?
已經(jīng)有數(shù)項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，過度使用手機(jī)有損健康，尤其對(duì)于未成年人?？茖W(xué)家曾警告說，經(jīng)常給孩子使用電子設(shè)備，無論是出于安撫還是出于娛樂或?qū)W習(xí)，都會(huì)不同程度干擾孩子的情感、社交以及解決問題能力等。
標(biāo)簽: 新陳代謝 情感 社交 
2017-09-03
如果你也有社交恐懼癥，就不要拒絕點(diǎn)開！
治療社交恐懼癥可以分為心理治療和藥物治療兩個(gè)部份，病況較輕微的人只需要接受心理治療，醫(yī)師會(huì)為來訪者做心理建設(shè)并在咨詢的過程中了解來訪者產(chǎn)生社交恐懼癥的主要原因?yàn)楹?，從癥結(jié)點(diǎn)加以開導(dǎo)，幫其建立起自信心。
標(biāo)簽: 社交恐懼癥 自信心 心理治療 
2017-09-03
焦慮癥這些錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)將毀了你的一生
根據(jù)兒童青少年精神病專家AllisonBaker的多年臨床經(jīng)驗(yàn)，她發(fā)現(xiàn)焦慮的癥狀是不需要掩蓋起來的，越掩飾越有害。當(dāng)青少年患有焦慮癥，他們通常不會(huì)把焦慮的事說出來，因?yàn)樗麄円詾樵趧e人眼里這不是什么大事。
標(biāo)簽: 焦慮癥 心理疾病 心理壓力 
2017-09-03
很多家長(zhǎng)都不知道 兒童也會(huì)出現(xiàn)焦慮癥
對(duì)突發(fā)事件，小兒的心理難以承受，因此整天擔(dān)心災(zāi)害再次降臨頭上，惶惶不可終日。但這一類小兒的癥狀隨著時(shí)間的推移會(huì)逐漸自然消失。
標(biāo)簽: 焦慮癥 緊張 情緒 
2017-09-03
克服選擇恐懼癥，你可以這么做！
很多社交恐懼癥者就是因?yàn)椴粣偧{自己、對(duì)自己不自信造成的，所以，要改變首先就得在心里接受和悅納自己，樹立起對(duì)自我的信心。
標(biāo)簽: 自信 接受 勇敢 
2017-09-03
恐懼、心跳很快、全身冒汗顫抖，你被恐慌癥纏上了？
　恐慌發(fā)作有一種是沒有原因的，也就是沒有畏懼的對(duì)象，不知何時(shí)發(fā)作，隨時(shí)隨地可能突然發(fā)生。例如工作、購(gòu)物、開車、運(yùn)動(dòng)，甚至睡覺時(shí)等等，當(dāng)事人覺得血壓飆太高或心臟病發(fā)作，快死了，但去心臟科、神經(jīng)科，或急診室檢查都沒事。
標(biāo)簽: 恐慌 焦慮 心悸 
2017-09-03
這些焦慮癥治療的誤區(qū)一定要知道！
由于焦慮癥是一種病程較長(zhǎng)、復(fù)發(fā)率較高的疾病。為了減小復(fù)發(fā)的幾率，患者必須保持長(zhǎng)期復(fù)診的習(xí)慣，盯著同一個(gè)醫(yī)生就診，在醫(yī)生囑咐停藥前，堅(jiān)持接受藥物聯(lián)合心理治療。
標(biāo)簽: 自信 擔(dān)心 堅(jiān)持 
2017-09-03
趕走焦慮癥｜22個(gè)好習(xí)慣讓你不焦躁
對(duì)自己好一點(diǎn)，把自己看得比工作更重要。當(dāng)然可以有例外，例如出于責(zé)任感撥出幾分鐘休息時(shí)間回一封重要的電郵，只要你知道工作不是一切就好。你不是工作機(jī)器和賺錢機(jī)器，你的價(jià)值遠(yuǎn)大于此。
標(biāo)簽: 克制 放松 傾聽 
2017-09-03
長(zhǎng)期焦慮會(huì)不會(huì)“瘋掉”？能不吃藥嗎？
當(dāng)藥物治療能夠控制住患者的癥狀時(shí)，患者能做的事情就會(huì)越來越多，從焦慮中走出來的速度會(huì)更快，恢復(fù)的情形會(huì)更好。所以藥物治療是抗焦慮治療很重要的一個(gè)方法。
標(biāo)簽: 控制 擔(dān)心 堅(jiān)強(qiáng)