選擇恐懼的人擔(dān)心失敗,擔(dān)心后悔。但多選幾次就會明白,選錯了也沒啥大不了,誰都有后悔的時候,有跌進溝里的時候,此時不必糾結(jié)和矯情,總結(jié)經(jīng)驗下次接著選就是了。不斷地試錯,也是認識自己需要的過程。
持續(xù)性或發(fā)作性出現(xiàn)莫名其妙的恐懼、害怕、緊張和不安。有一種期待性的危險感,感到某種災(zāi)難降臨,甚至有死亡的感受(瀕死感)。
我們對自己所處的生活現(xiàn)狀不滿時,我們需要更高生活的質(zhì)量水準(zhǔn)時,我們渴望那種遙不可及的權(quán)利與榮耀時,我們也會焦慮。
社交恐懼癥發(fā)展得早,在童年晚期或青春期就會出現(xiàn)。那些內(nèi)向的兒童在面對日益增長的來自于同伴的壓力時,更易患社交恐懼癥。一般來說,社交恐懼癥(如果不加治療)會持續(xù)整個青春期甚至成人早期,但隨著年齡增長有減緩趨勢。
不要太苛求爸爸媽媽太苛求,對孩子做的任何事情,總是表示不夠滿意,反復(fù)提出要求做得更好一些,而這些高標(biāo)準(zhǔn)的要求常常超過孩子的實際能力,孩子逐漸對自己也覺得不滿意,對自己不能實現(xiàn)預(yù)期的要求出現(xiàn)焦慮反應(yīng)。
孩子的這個狀態(tài)除了孩子對自己的要求有關(guān),也可能和孩子對老師的認識有關(guān)。可能孩子對于和老師的關(guān)系相對敏感,希望得到老師的肯定,總是擔(dān)心不能滿足老師的要求,因此感覺到焦慮。
為定義一個人周圍應(yīng)該保持的舒適私人空間,英國倫敦大學(xué)學(xué)院的科研人員對15名志愿者進行了研究。當(dāng)志愿者的手被電擊時,所有人都出現(xiàn)眨眼動作。心理學(xué)家認為這種本能行為可幫助大腦評估遇到的威脅。