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2017-09-07
社交焦慮癥測(cè)試：符合三條及以上，你可能患了社交焦慮癥。
讓你在一個(gè)假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場(chǎng)景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)，精神分析師會(huì)不斷地鼓勵(lì)你面對(duì)這種場(chǎng)面，讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。
標(biāo)簽: 強(qiáng)迫 催眠 情景 
2017-09-07
社交恐懼癥的原因有哪些 社交恐懼癥怎么調(diào)理呢
性格其實(shí)就是人自身思維方式的一種外在體現(xiàn)，不正確的思維方式造就了社交恐懼癥。比如過分的完美主義者受到打擊后帶來的過分自身反省，每個(gè)社交恐懼癥患者都應(yīng)該對(duì)“自己”（本我、自我、超我……）有充分的了解。
標(biāo)簽: 性格 恐懼癥 社交 
2017-09-07
總焦慮就是焦慮癥？關(guān)于焦慮癥的6大誤區(qū)
部分焦慮癥的人在性格上可能真的比較內(nèi)向，但這只是一種可能的成因，除此之外還有更多先天或后天的因素，如家族遺傳、腦內(nèi)化學(xué)遞質(zhì)分泌因素，長(zhǎng)期處于沉重壓力之下、個(gè)人的思維模式和生活習(xí)慣也有重要影響。
標(biāo)簽: 焦慮癥 遺傳 壓力 
2017-09-07
焦慮癥的相關(guān)危害有哪些呢？
焦慮常常會(huì)在我們睡夢(mèng)中的時(shí)候還牽絆著我們，伴隨著惡夢(mèng)頻發(fā)或者忽然間被驚醒，有的甚至容易打鼾。在醒來之后入睡更是困難，因此導(dǎo)致睡眠不足，身體虛弱。
標(biāo)簽: 睡眠不足 身體虛弱 焦慮癥 
2017-09-07
焦慮癥在臨床上三種類型
突然出現(xiàn)強(qiáng)烈恐懼，伴有植物神經(jīng)功能障礙為主要表現(xiàn)?；颊咄蝗豢謶郑q如“大難臨頭”或“死亡將至”、“失去自控能力”的體驗(yàn)，而尖叫逃跑、躲藏或呼救。
標(biāo)簽: 呼吸困難 心悸 胸痛 
2017-09-06
疑病性焦慮癥的“前世今生”
處于青春期或更年期的人容易出現(xiàn)一些軀體感覺上的變化和自主神經(jīng)不穩(wěn)定的癥狀，如心悸、潮熱、生殖器官的發(fā)育或萎縮等，對(duì)這類生理現(xiàn)象的不合理認(rèn)知會(huì)促成疑病觀念的產(chǎn)生。
標(biāo)簽: 軀體因素 疑病癥 性格缺陷 
2017-09-06
孩子社交恐懼的根源
作為父母應(yīng)重視并注意觀察孩子是否有社交恐懼傾向。及時(shí)審視自己對(duì)待孩子的行為是否恰當(dāng)，并盡早糾正不恰當(dāng)?shù)慕逃袨椤?/p>
標(biāo)簽: 社交 恐懼 不安 
2017-09-06
害怕與人交往，社交恐懼癥該怎么辦
做任何事，只要我們投入行動(dòng)，那么就會(huì)有收獲。針對(duì)你不敢看陌生人、老師的和同學(xué)的眼睛的情況做一個(gè)計(jì)劃，先和朋友交談并注視他們的頭面部，當(dāng)你感覺沒有恐懼了，然后再和別人交談，循序漸進(jìn)，最后達(dá)到和陌生人交談的水平。
標(biāo)簽: 恐懼 自卑 孤僻 
2017-09-06
注意別讓“病恥感”影響了焦慮癥的治療！
　焦慮癥的治療，患者周邊的人如親屬朋友甚至同事等一定要協(xié)同好醫(yī)生對(duì)焦慮癥患者的治療，家庭社會(huì)的支持才能促進(jìn)疾病的治療，也能促使焦慮癥患者病情更快的康復(fù)。
標(biāo)簽: 疏導(dǎo) 輔助 支持 
2017-09-06
所有的社交焦慮 都是沒有找對(duì)方法！
　接納是變好的開始，與自己的不良情緒、表現(xiàn)對(duì)抗，會(huì)占用大量的時(shí)間和精力。接納了之后，才有時(shí)間和精力去更好的發(fā)展自己。
標(biāo)簽: 接受 表達(dá) 專注