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焦慮癥能徹底治愈嗎

催眠治療,通過專業(yè)的催眠技術(shù),營造一種輕松自由的氛圍,使患者全身放松,自然而然得進入催眠狀態(tài),使患者的病情暫時得到緩解和控制。

如何自我治療恐懼癥

許多恐懼癥患者過多擔心他人對自己的評價,羞于與人打交道。這種心態(tài)會抑制自己表現(xiàn)能力的發(fā)揮,導致意志消沉、情緒低落、孤獨彷徨,嚴重的甚至會導致社交恐懼癥。

最新發(fā)布
    2017-09-08

    社交焦慮癥對抗指南,你了解多少

    有人特別害怕貓、有人害怕外出、有人交往時過分地緊張、害羞。一百年前,可能人們從未把這些毛病看成是病。一個人被稱作"膽小鬼"多半會被認為是性格上的缺陷。

    標簽: 緊張 害羞 焦慮癥 
    2017-09-08

    這些焦慮癥治療誤區(qū)一定要收藏

    焦慮的時候,很多人首先想到的是吃藥,百分之九十以上的焦慮患者都會有吃藥的經(jīng)歷,但是青少年、老年患者內(nèi)臟比較脆弱,亂用藥物可能引發(fā)內(nèi)臟損傷,給身體帶來一定的負擔。所以,患者在服用藥物之前請咨詢專業(yè)醫(yī)師。

    2017-09-07

    該怎樣緩解焦慮的情緒

    自信是預防焦慮癥的必要前提。一些對自己沒有自信的人,對自己完成工作和應(yīng)付事物的能力是懷疑的,夸大自己失敗的可能性,從而憂慮、緊張和恐懼。應(yīng)該相信自己,每增加一次自信,焦慮程度就會降低一點。

    標簽: 壓力 自信 焦慮 
    2017-09-07

    焦慮癥怎么診斷?如何自測?

    焦慮不完全是個貶義詞,我們是有情緒,有情感的人,所以我們會有焦慮,焦慮也是它有意的一部分。比如參加百米決賽,賽前教練會說多跑跑,要把心率血壓調(diào)上來,給做個身體的動員。

    標簽: 焦慮 情緒 緊張 
    2017-09-07

    直面恐懼,享受人生的13條建議

    放松緊繃的下巴,打開緊皺的眉頭,松開緊握的拳頭,平撫激烈的心跳,然后深呼吸。每天都要有放松休息的時間,學會活在一種放松的心態(tài)當中。

    2017-09-07

    原來焦慮癥可以這樣預防和緩解,效果很好哦!

    自我放松練習:在煩躁不安時,先讓自己坐下來。緊握拳頭,并繃緊胳膊,體驗上肢的緊張感覺,然后忽然把拳放開,體會手臂的沉重、無力、放松。反復做幾次,你身體的放松會帶動精神的放松。

    2017-09-07

    究竟什么是焦慮

    常對愛人有很多的挑剔:“你應(yīng)該把鞋子放好,你應(yīng)該順手關(guān)燈,你應(yīng)該早起……你不應(yīng)該整天看小說,你怎么一點都不上進,怎么總是說不聽......”

    標簽: 分離 忙碌 迷信 
    2017-09-07

    你有社交恐懼癥嗎?

    社交恐懼癥在某種程度上時不能接受自己的一種表現(xiàn)。從現(xiàn)在開始,停止對自己的挑剔,批評,責難,也不要以恐懼就逃跑。要知道,如果自己都不信任自己,那么這個世界上還有誰會信任你呢?

    標簽: 自卑 孤僻 害羞 
    2017-09-07

    人們常犯的焦慮癥的六大認識誤區(qū)!

    部分焦慮癥的人在性格上可能真的比較內(nèi)向,但這只是一種可能的成因,除此之外還有更多先天或后天的因素,如家族遺傳、腦內(nèi)化學遞質(zhì)分泌因素,長期處于沉重壓力之下、個人的思維模式和生活習慣也有重要影響。

    標簽: 焦慮癥 壓力 遺傳 
    2017-09-07

    你的焦慮真的無藥可救嗎?帶你了解焦慮,緩解焦慮

    患者發(fā)病后,腦中總是胡思亂想,坐立不安,百思不得其解,痛苦異常。此時,患者可在醫(yī)生的指導下學會調(diào)節(jié)情緒和自我控制。如心理松弛,轉(zhuǎn)移注意力、排除雜念,以達到順其自然,泰然處之的境界。