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2017-09-15
為何焦慮癥入睡難？ 焦慮癥與失眠之間有何關系？
焦慮癥患者都有不同程度的失眠癥狀，因焦慮癥引起的失眠，這在臨床上是較為常見的現象。焦慮癥患者由于精神緊張、心理壓力大等原因，常常導致心煩意亂、坐立不安、睡眠不下、胡思亂想等癥狀，而患者想要睡覺卻又擔心失眠，
標簽: 焦慮癥 精神 恐懼不安 
2017-09-15
“你”有結婚恐懼癥嗎？？
緊張、焦慮、恐懼情緒卻在此時常常困擾著新人，心理素質不好的新人在有了某些不良軀體反應后往往還會產生逃婚的念頭。新人會出現這種恐懼反應，其實是婚前焦慮癥的癥狀表現。
標簽: 緊張 焦慮 恐懼 
2017-09-15
假期余額不足|教你擺脫“開學恐懼癥”
父母可以有意識地從日常娛樂、游玩等話題轉向假期作業(yè)、同學關系等與學習有關的話題，以積極、樂觀的態(tài)度，激勵、引導孩子，幫助孩子放松緊張心情，說一些欣賞和鼓勵的話，給孩子樹立新學期的信心。
標簽: 積極 樂觀 激勵 
2017-09-15
社交恐懼癥患者的日常生活，你中招了嗎？？
常見的恐懼對象是異性、嚴厲的上司和未婚夫（妻）的父母親等，或是熟人。可伴有自我評價低和害怕批評，可有臉紅、手抖、惡心或尿急等癥狀，癥狀可發(fā)展到驚恐發(fā)作的程度。
標簽: 恐懼 臉紅 手抖 
2017-09-15
社交恐懼也可以轉化成優(yōu)勢!
社交恐懼是進化過程中統(tǒng)治階層進化的副產品，統(tǒng)治階層在動物比如靈長類動物中是普遍存在的。進化傾向會讓人類對統(tǒng)治和攻擊信號的社交刺激產生恐懼。
標簽: 社交恐懼 壓力 創(chuàng)造 
2017-09-15
你焦慮了嗎？正視焦慮對你的影響
在焦慮情緒長期得不到有效的疏導、問題長期得不到有效的解決之后，當事人漸漸的感到無望，于是對自己喪失了信心，失去了希望感，對生活失去了興趣，變得意志消沉，而同時又感到恐懼不安。
標簽: 焦慮 抑郁癥 社交恐懼 
2017-09-15
如何預防工作產生的焦慮？？？
保持樂觀的態(tài)度。當工作遇到困難時，不要第一時間放棄，要積極地想辦法解決問題。當你缺乏信心時，不妨想像過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復自信。
標簽: 工作 焦慮 樂觀態(tài)度 
2017-09-15
對付焦慮，你用的著的六招
對抗不良的情緒，最重要的還是自我調節(jié)，正確的自我心理調節(jié)方法不止可以保護我們的心理健康，對于生理健康也有保護作用。
標簽: 焦慮 恐懼 呼吸 
2017-09-15
怎樣改變疑病焦慮？心病還需心藥醫(yī)
心態(tài)調整是國內外心理專家們公認的最有效的疑病癥自我治療方法。心理專家表示，疑病癥患者普遍存在愛鉆牛角尖，精神易緊張，性格內向，固執(zhí)好辯，膽小怕事，并且對自身特別專注，容易接受暗示的性格特點。
標簽: 心態(tài)調整 疑病 焦慮 
2017-09-15
焦慮癥癥患者應該如何進行飲食調節(jié)？
可樂、咖啡，還有茶，無論以何種途徑進食咖啡因，攝取過量都會導致神經系統(tǒng)的緊張和高度警覺，使人變得神經質、焦慮、敏感。對于大多數人來說，摒棄飲食中的咖啡因是對健康最大的幫助。
標簽: 神經質 焦慮 敏感