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2018-07-24
親子溝通最大障礙，是用指責(zé)方式表達(dá)愛
對(duì)于孩子的真實(shí)想法,父母應(yīng)給予積極的傾聽,站在孩子的立場(chǎng)去理解和接納孩子。在家庭生活中,為孩子創(chuàng)造選擇的機(jī)會(huì),并盡可能的尊重孩子的選擇。如此,才能打開溝通的第一步。
標(biāo)簽: 理解 接納 自信 
2018-07-24
注意：這9件事會(huì)影響你的注意力
大豆里含有大腦所需的優(yōu)質(zhì)蛋白和八種人體必需的氨基酸，能夠增強(qiáng)腦血管的機(jī)能，抑制膽固醇在體內(nèi)的積累，還能預(yù)防心血管病。龍眼與紅棗。龍眼含有磷脂和膽堿，有助于神經(jīng)功能的傳導(dǎo)。紅棗能健脾開胃，理氣解郁，對(duì)防治神經(jīng)衰弱有明顯的療效。
標(biāo)簽: 抗氧化劑 注意力 心血管病 
2018-07-24
聰明的身體，從頭到腳都會(huì)思考!
身體怎樣影響大腦？這個(gè)話題開始于馬修·波特威尼克在二十世紀(jì)九十年代末發(fā)現(xiàn)了「詭異幻覺」。那時(shí)馬修還在美國賓夕法尼亞州匹茲堡卡耐基梅隆大學(xué)讀博士。他認(rèn)為感覺之所以會(huì)被人們「感覺」到，是因?yàn)榇竽X需要整合各種感官所接收的信息。
標(biāo)簽: 癱瘓 理解力 記憶力 
2018-07-24
學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的人，才能離幸福更近！
宋代禪宗大師行思曾提出參禪的三重境界:參禪之初,看山是山,看水是水;禪有悟時(shí),看山不是山,看水不是水;禪中徹悟,看山仍然山,看水仍然是水。禪是如此,人生亦是如此。
標(biāo)簽: 包容 大度 誹謗 
2018-07-16
身為職場(chǎng)中人如何應(yīng)對(duì)他人的情緒？
職場(chǎng)中除了關(guān)系以外，在處理好對(duì)方的情緒后，更重要的是解決問題，引導(dǎo)對(duì)方積極達(dá)成目標(biāo)。也許你的確也有很多的委屈、憤怒，但這些情緒可以私下通過你自己的咨詢師、好朋友來傾訴，而沒必要在客戶、領(lǐng)導(dǎo)、同事身上發(fā)泄你的情緒。
標(biāo)簽: 積極目標(biāo) 情緒激動(dòng) 理解 
2018-07-16
70%的疾病與情緒有關(guān)！注意警報(bào)信號(hào)！
情緒閥：夏天時(shí)積極調(diào)整飲食起居，用跑步、游泳等運(yùn)動(dòng)方式轉(zhuǎn)移負(fù)面情緒。冬天時(shí)多吃些蔬菜和水果，多參與戶外活動(dòng)，曬曬太陽，提高室內(nèi)自然光線等，都有利于排解消極情緒。
標(biāo)簽: 心理崩潰 多疑 生活壓力 
2018-07-16
女性工作是否會(huì)影響孩子健康成長？
研究人員發(fā)現(xiàn)，沒有證據(jù)能夠表明從事全職和兼職工作母親的孩子以后會(huì)出現(xiàn)問題。不過研究人員確實(shí)發(fā)現(xiàn)孩子會(huì)受益于他們身為職業(yè)女性的母親：3歲前母親就進(jìn)入職場(chǎng)的孩子，以后會(huì)受到老師更高的評(píng)價(jià)，而且更不容易出現(xiàn)抑郁和焦慮相關(guān)的問題。
標(biāo)簽: 抑郁 焦慮 行為問題 
2018-07-16
不要再熬夜了，這是全球公認(rèn)最健康的作息時(shí)間表
你可以選擇相對(duì)溫和的快步走，也可以慢跑或游泳，根據(jù)個(gè)人需求進(jìn)行體育鍛煉，既可以消耗晚餐熱量，也能夠輕松瘦身。最關(guān)鍵的不僅是你的運(yùn)動(dòng)時(shí)間超過40分鐘，而且需要長期堅(jiān)持。
標(biāo)簽: 體育鍛煉 熱量 緩解困意 
2018-07-16
每個(gè)“睡精”背后都有8個(gè)秘訣
因?yàn)樗鼈儠?huì)讓大腦認(rèn)為自己還處于白天，使褪黑激素的含量降低。長此以往，被手機(jī)和平板電腦擾亂的睡眠時(shí)間就會(huì)損傷記憶，并增加抑郁、肥胖甚至是罹患某些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。
標(biāo)簽: 抑郁 褪黑激素 神經(jīng)平靜 
2018-07-16
你對(duì)待情緒的方式，決定了你生活的層次！
表達(dá)賞識(shí)不是“拍馬屁“”耍心機(jī)“，更不是”服軟“”低人一等“，而是表明你在意對(duì)方的想法、感受或者行為。即便你不贊同TA的觀點(diǎn)，但是不妨礙你能看到TA的可取之處，并用一種得體的方式傳達(dá)給對(duì)方。
標(biāo)簽: 負(fù)面情緒 情感需求 理解