弗洛伊德曾認(rèn)為抑郁癥是內(nèi)向的憤怒。盡管很多人認(rèn)為這是對(duì)抑郁癥的過(guò)分簡(jiǎn)單的解釋?zhuān)阌怪靡蓱嵟谝钟暨^(guò)程中發(fā)揮作用。
憤怒對(duì)抑郁的影響
2016年，一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，憤怒對(duì)于情緒障礙會(huì)產(chǎn)生消極的后果，包括更嚴(yán)重的癥狀和較差的治療效果。研究人員總結(jié)說(shuō)，“基于這方面的證據(jù)，憤怒是情緒障礙治療中的一個(gè)重要且基礎(chǔ)的情感。”一項(xiàng)2013年英國(guó)的研究表明，朝向自己的憤怒會(huì)加劇抑郁癥。
抑郁癥患者通常有強(qiáng)烈的內(nèi)在自我批評(píng)聲音。這些聲音加劇他們的無(wú)價(jià)值感和羞恥感。傾聽(tīng)這種內(nèi)心的批評(píng)時(shí)，他們不僅感到更加沮喪，而且感到更難應(yīng)對(duì)抑郁癥。比如，很難反擊自我批評(píng)的聲音，很難采取能幫助他們自我感覺(jué)更好的行動(dòng)（如從事他們喜歡的活動(dòng)），或很難從事更多的社交活動(dòng)。
應(yīng)對(duì)方式
應(yīng)對(duì)的方法是改造內(nèi)向的憤怒。引導(dǎo)患者說(shuō)出自己的內(nèi)在聲音，就像第三者在訴說(shuō)憤怒的想法一樣。鼓勵(lì)患者表達(dá)出想法背后的感受。當(dāng)患者這樣做時(shí)，他們對(duì)自己表達(dá)了極大的憤怒。通過(guò)用第二人稱(chēng)（如“你”陳述）表達(dá)思想，他們開(kāi)始與苛刻、批判的態(tài)度有所分離，并且常常對(duì)這些想法從何而來(lái)有深刻理解。這種方法為他們提供了應(yīng)對(duì)內(nèi)心攻擊，站穩(wěn)立場(chǎng)的舞臺(tái)。目的是幫助他們培養(yǎng)更多的自我同情以及更加寬容，現(xiàn)實(shí)地看待自己的立場(chǎng)。
將負(fù)面想法和隨之而來(lái)的憤怒表達(dá)出來(lái)，患者可以更好地應(yīng)對(duì)內(nèi)在的自我批評(píng)聲音，對(duì)自己產(chǎn)生慈悲之心，對(duì)待自己就像對(duì)待一個(gè)朋友一樣。自我同情問(wèn)題的研究人員KristinNeff認(rèn)為自我同情包括三個(gè)關(guān)鍵要素：自我仁慈，正念及共同人性。
研究顯示，自我同情的做法可以顯著降低抑郁情緒。一項(xiàng)研究指出，不良的或非理性信念會(huì)加劇抑郁癥。然而，當(dāng)高水平的自我同情抵消了這些負(fù)面的思想后，不合理信念與抑郁癥之間就脫離了關(guān)系。這項(xiàng)研究表明，“特別是自我同情的自我仁慈部分，緩和了非理性的信仰與抑郁的關(guān)系”。因此，掙扎著解決抑郁情緒的人的首要目標(biāo)是學(xué)會(huì)像對(duì)待朋友一樣對(duì)待自己的情緒。這不是自我難過(guò)，而是感覺(jué)堅(jiān)強(qiáng)，有價(jià)值，不擔(dān)心犯錯(cuò)。
發(fā)現(xiàn)憤怒在抑郁形成中起了作用，是一個(gè)在康復(fù)過(guò)程中強(qiáng)有力的認(rèn)識(shí)。當(dāng)人們以一種健康的方式向外表達(dá)憤怒時(shí)，他們會(huì)感到較少抑郁。感受和表達(dá)這種憤怒并不是為了彰顯憤怒，暴跳如雷，或是仇視周?chē)沫h(huán)境。
事實(shí)上，它的意思正好相反。這是一種支持自己，接受我們并不像“內(nèi)在聲音”中說(shuō)的那樣的做法。這是一個(gè)鼓起勇氣去面對(duì)那些傷害我們的事物，以及把我們帶入更深的痛苦的內(nèi)在批評(píng)的過(guò)程。在應(yīng)對(duì)抑郁癥的挑戰(zhàn)中，我們?cè)绞悄苷驹谧约阂贿?，防止把憤怒情緒向內(nèi)朝向自己，我們就越會(huì)感到自我同情和富有活力。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥78治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià)： ￥95輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥58鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥55適應(yīng)癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥62用于治療抑郁癥，用于治療廣泛性焦慮障礙。
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健客價(jià)： ￥74鹽酸帕羅西汀片： 鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療
健客價(jià)： ￥599草酸艾司西酞普蘭片(來(lái)士普)：治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。 舒肝解郁膠囊：舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細(xì)。
健客價(jià)： ￥960治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥90本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥88用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥39適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥153舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細(xì)。
健客價(jià)： ￥50用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥42適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥110慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥50用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥104適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥35慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥35用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥15用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥19各種抑郁性精神障礙。包括輕性或重性抑郁癥，雙相情感性精神障礙的抑郁相，心因性抑郁及抑郁性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥261.復(fù)雜部分性發(fā)作，亦稱(chēng)精神運(yùn)動(dòng)性發(fā)作或顳葉癲癇，全身性強(qiáng)直一陣攣性發(fā)作，上述兩種混合性發(fā)作或其他部分性或全身性發(fā)作。 2.可用于緩解三叉神經(jīng)痛和舌咽神經(jīng)痛，也可用于脊髓癆的閃電樣痛，多發(fā)性硬化、周?chē)蕴悄虿⌒陨窠?jīng)痛，幻肢痛和外傷后神經(jīng)痛，有時(shí)也能緩解某些皰疹后神經(jīng)痛。 3.預(yù)防或治療雙相性躁狂-抑郁癥：對(duì)鋰或抗精神病藥或抗抑郁藥無(wú)效的或不能耐受的躁狂-抑郁癥，可單用或與鋰和其他抗抑郁藥合
健客價(jià)： ￥20
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