不過,半年后很有效,并且已經愛上運動。她更透露自己天天稱體重,確保自己體重完美。
劉嘉玲說:"我試過減10磅之內,都很地獄。請個教練訓練我做運動,他將我冰箱里面的東西全丟了,買了另外一些放進去,全是我不喜歡吃的,但又只可以吃這些,又要煮又要沒油,當時好想打他,真是貼錢買難受,結果減半年好有效。(為什么要減?)覺得自己圓潤,之前是減肥,跑步和健身,現在已經變成習慣,不動都不舒服。"
她還叫老公梁朝偉一起做運動:"現在每天吃的東西都有算卡路里,天天稱體重不可以讓重多3磅。"
另外,劉嘉玲透露日前與英國安德魯王子前妻約克公爵夫人莎拉飯聚,十分佩服對方減38磅,贊她是一個很有意志力的人。
那句"沒有丑女人,只有懶女人"真是一句真理。想要有好的體型、好的身材,就要經歷那段難熬的減肥過程。那些減肥失敗,在自哀自怨的朋友,多數是忍受不了那個艱難的減肥過程。減肥就是要顛覆你原本的生活作息習慣,改變飲食,多做運動。
運動減肥是最科學最綠色的減肥方法,減肥時肥胖者通過一定的有氧體育運動,使其消耗身體多余脂肪,促進新陳代謝,達到運動減肥的目的。通常運動量越大,運動時間越長,消耗的糖和脂肪越多,最常見的運動減肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。
想要有較好的減肥效果,就要向劉嘉玲學習,把運動當成生活的一部分,讓運動成為習慣!
買2送1 買5送3送的都是原品
健客價: ¥88純植物提取,促進脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價: ¥249有利于人體內鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質具有較長的消化時間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質可抑制促進脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質的過量攝入不會變成無法消失的熱能囤積。
健客價: ¥198買2送1 買5送3送的都是原品 建議按照周期購買 旗艦店品質
健客價: ¥98左旋肉堿減肥產品 非減肥茶不含藥品
健客價: ¥79買套餐更優(yōu)惠 修正推薦 旗艦店品質 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價: ¥186加速脂肪的燃燒,甩掉肥肉,減肥瘦身,控制體重。
健客價: ¥179適用于減肥、美容(祛痤瘡)。
健客價: ¥1680用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價: ¥298用于肥胖或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價: ¥498用于肥胖或體重超重患者(體重指數>24)的治療。體重指數近似值的計算方法為體重/身高2(體重以千克為單位計算,身高以米為單位計算)。
健客價: ¥198