愛美是女人的天性,女性對于自己的身材非常在意,尤其是胸部,因為胸部是屬于女性的一道美麗的風景線。要想胸部持久挺拔,有彈性,一勞永逸的豐胸方法就是利用自體細胞來來強化胸部。因此,豐胸成為了女性朋友關注的熱點話題。豐胸瑜伽運動效果非常好,加速血液循環(huán),促進乳腺生長,加速乳房的堅挺。那么豐胸的瑜伽動作有哪些?
下面就給教大家五個豐胸瑜伽動作,打造迷人胸部,一起來練練吧。
一、立姿挺胸運動
站立姿勢,雙手舉過頭頂,然后往下,再上舉。強度小,效果也不錯,每天最好做4-5組。
二、跪姿挺胸運動
有助于加強胸大肌的鍛煉,而且強度不高,適合女性健美胸部。采取跪姿,然后上身傾斜,慢慢起身,挺胸,剛開始時不宜太劇烈,以20次為一組,每天3組最好,也可以慢慢適當增加。
三、擴胸運動
拳擺在胸前。兩手不能分開,并試著將胸大肌用力,使手臂往上抬高。手臂往上抬時要吐氣,放松時要吸氣,重復動作約10次以上。
四、擠球操
1、坐在椅子上,踮起腳跟,雙臂彎曲于胸前,將一網球(其小大小的球亦可)握于兩手掌心,手指互抵,用力擠壓小球。
2、保持擠壓狀態(tài),慢慢向前伸展雙臂,伸直后再收回雙臂,放松片刻。重復10次。
3、雙手交叉,與肩平行,右手抓住左臂,左手抓住右臂。吐氣,雙手用力向前擴展,感覺胸大肌在用力。保持4秒后,放松。重復此動作10次。
五、聚攏胸部活動
1、雙臂移到胸前,兩個手掌合攏。
2、吸氣,兩掌用力緊壓,使兩個胳膊肘程度展開。
3、貫串連接2的姿勢,一邊吐氣一邊努力挺直上身,使胸部感想有拉力,宛如上身的前后和胸部被拉伸開的覺得,貫串連接10秒后放松身體。重復5次,攏胸效果很是明顯。
潰瘍性結腸炎的急性發(fā)作 ;防止復發(fā)。頻繁發(fā)病的克羅恩病病人,預防急性發(fā)作。
健客價: ¥47(1)立克次體病。(2)支原體屬感染。(3)衣原體屬感染。(4)回歸熱。(5)布魯菌病。(6)霍亂。(7)兔熱病。(8)鼠疫。(9)軟下疳。治療布魯菌病和鼠疫時需與氨基糖苷類聯合應用。
健客價: ¥12適用于敏感葡萄球菌、鏈球菌屬和肺炎鏈球菌所致的輕、中度感染,如咽炎、扁桃體炎、鼻竇炎、中耳炎、牙周炎、急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作、肺炎、非淋菌性尿道炎、皮膚軟組織感染等。
健客價: ¥2.9用于潰瘍性結腸炎及克羅恩病急性發(fā)作期的治療。
健客價: ¥2301.對腎上腺皮質激素有反應的眼科炎性病變及眼部表面的細菌感染或有感染危險的情況; 2.眼用激素用于眼瞼、球結膜、角膜、眼球前段組織及一些可按受激素潛在危險性的感染性結膜炎等炎性疾病,可以減輕水腫和炎癥反應。它們也適用于慢性前葡萄膜炎、化學性、放射性、灼傷性及異物穿透性角膜損傷; 3.有抗感染成分的復方制劑可以應用于發(fā)生眼表感染危險大的部位和預計有大量細菌存在于眼部的潛在危險時;本品中特有的
健客價: ¥31用于細菌性結膜炎、麥粒腫及細菌性眼瞼炎。
健客價: ¥7.5潰瘍性結腸炎、節(jié)段性回腸炎(克羅恩?。?。
健客價: ¥30適用于敏感葡萄球菌、鏈球菌屬和肺炎鏈球菌所致的輕、中度感染,如咽炎、扁桃體炎、鼻竇炎、中耳炎、牙周炎、急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作、肺炎、非淋菌性尿道炎、皮膚軟組織感染,亦可用于隱孢子蟲病、或作為治療妊娠期婦女弓形體病的選用藥物。
健客價: ¥3.8用于敏感菌引起的痢疾、腸炎等腸道感染性疾病,也可用于術前清洗腸腔等。
健客價: ¥3.9用于沙眼、結膜炎、瞼緣炎及眼外部感染。
健客價: ¥5.5用于局部性神經性皮炎,慢性濕疹。也可用于小面積的銀屑病。
健客價: ¥2適用于結腸潰瘍、結腸炎的治療。
健客價: ¥20用于過敏性皮炎,亞急性慢性濕疹,陰囊濕疹,皮膚瘙癢癥和外陰瘙癢等。
健客價: ¥51.本品可作為青霉素過敏患者治療下列感染的替代用藥:溶血性鏈球菌、肺炎鏈球菌等所致的急性扁桃體炎、急性咽炎、鼻竇炎;溶血性鏈球菌所致猩紅熱、蜂窩織炎;白喉及白喉帶菌者;氣性壞疽、炭疽、破傷風;放線菌病;梅毒;李斯特菌病等。2.軍團菌病。3.肺炎支原體肺炎。4.肺炎衣原體肺炎。5.衣原體屬、支原體屬所致泌尿生殖系感染。6.沙眼衣原體結膜炎。7.淋病奈瑟菌感染。8.厭氧菌所致口腔感染。9.空腸彎曲菌腸
健客價: ¥20本品適用于敏感細菌所引起的下列感染: 支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染;皮膚和軟組織感染;急性中耳炎;鼻竇炎、咽炎、扁桃 體炎等上呼吸道感染(青霉素是治療化膿性鏈球菌咽炎的常用藥,也是預防風濕熱的常用藥物。阿奇霉素可有效清除口咽部鏈球菌,但目前尚無阿奇霉素治療和預防風濕熱療效的資料)。 阿奇霉素可用于男女性傳播疾病中由沙眼衣原體所致的單純性生殖器感染。阿奇霉素亦可 用于由非多重耐藥淋球菌所
健客價: ¥36.5用于潰瘍性結腸炎。一些病例在醫(yī)生建議下可合用美沙拉秦片劑。
健客價: ¥38用于沙眼、結膜炎、眼瞼緣炎及眼外部感染。
健客價: ¥5嬰幼兒營養(yǎng)。
健客價: ¥312.86克拉霉素適用于對其敏感的致病菌引起的下列感染,包括:1下呼吸道感染:如支氣管炎、肺炎等;2、上呼吸道感染,如咽炎、鼻竇炎等;3、皮膚及軟組織感染,如毛囊炎、蜂窩組織炎、丹毒。
健客價: ¥3.5用于治療革蘭陰性桿菌,特別是綠膿桿菌所致的眼部感染性疾病。
健客價: ¥36潰瘍性結腸炎、節(jié)段性回腸炎(克羅恩病)。
健客價: ¥30用于沙眼、結膜炎、瞼緣炎及眼外部感染。
健客價: ¥15主要用于過敏性與自身免疫性炎癥性疾病。如結締組織病,嚴重的支氣管哮喘,皮炎等過敏性疾病,潰瘍性結腸炎,急性白血病,惡性淋巴瘤等。此外,本藥還用于某些腎上腺皮質疾病的診斷——地塞米松抑制試驗。
健客價: ¥6用于治療由大腸桿菌、流感嗜血桿菌、克雷伯菌屬、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌和其他敏感菌所致眼部感染,如沙眼、結膜炎、角膜炎、眼瞼緣炎等。
健客價: ¥3