身材臃腫不僅影響身體健康還會影響社交、工作和心理的健康。很多人因為肥胖不能去戀愛、工作甚至與人交流。肥胖會讓人變得墮落,感覺自卑。
韓國女孩玄娜,因為自己的身材不夠美而越來越封閉自我,整天宅在家中。終于有一天她覺得不應(yīng)該這樣生活,于是開始減肥瘦身,準(zhǔn)備用自己最好的狀態(tài)去迎接未來的生活。
玄娜之前的生活有些混亂,飲食沒有節(jié)制,家里也些雜亂無章。決定減肥后,她每天按時吃飯,戒掉零食和飲料。把整理房間當(dāng)成自己最有效的運動形式。經(jīng)過一個月的調(diào)整,玄娜神奇的變瘦了,整個人面對生活也更加的積極了。
接下來減肥的日子,她決定嘗試一下網(wǎng)絡(luò)上推薦的高蛋白飲食搭配肌肉鍛煉的瘦身方法。因為這個減肥方法既能減掉脂肪還不會讓體型走樣。
所以在以后的時間里,玄娜每天的飲食以蛋白質(zhì)和蔬菜為主,她推薦吃雞胸肉和雞蛋,因為它們不僅蛋白質(zhì)含量高,熱量也相對要低很多。
雖然玄娜是個宅女,但是為了能收獲更好的運動效果,她還是每周去健身房運動3-5次。因為她覺得健身房里的運動氛圍更能激勵自己。另外在健身房健身還能有教練陪伴,對提高運動效果很有幫助。
玄娜從66公斤減重到46公斤,并且已經(jīng)有了非常標(biāo)志的身材,她說變瘦會讓人打從心底里感到開心和幸福。
減肥其實并沒有那么難,只要能堅定的邁出第一步就一定會成功。
康祝拔罐器B12:隨選穴(或部位)、治療手法等的不同,能使人體達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán),生血凈血,活血化淤,疏通經(jīng)絡(luò),扶助正氣,祛除病邪,清熱瀉火,增強免疫功能,強身健體的功效,而且適用于多種需求人群,特別是對亞健康人群的使用更為顯著。 傷濕止痛膏(天和):祛風(fēng)濕,活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肌肉疼痛,關(guān)節(jié)腫痛。
健客價: ¥59.9輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價: ¥108奧利司他膠囊:用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。 美媛春牌多種維生素片:補充多種維生素。
健客價: ¥120本品不能代替藥物
健客價: ¥89.9減肥瘦身。
健客價: ¥649本品不能代替藥物
健客價: ¥78用于節(jié)食,體育鍛煉及減肥均不能滿意控制血糖的2型糖尿病。
健客價: ¥7.5用于節(jié)食,體育鍛煉及減肥均不能滿意控制血糖的2型糖尿病。
健客價: ¥32本品不能代替藥物
健客價: ¥63對于2型塘尿病(非胰島素依賴性糖尿病,NIDDM)患者,鹽酸吡格列酮可與飲食控制和體育鍛煉聯(lián)合以改善和控制血糖。鹽酸吡格列酮可單獨使用,當(dāng)飲食控制、體育鍛煉和單藥治療不能滿意控制血糖時,它也可與磺脲、二甲雙胍或胰島素合用。 2型糖尿病的控制還應(yīng)包括營養(yǎng)咨詢,必要的減肥和體育鍛煉。這些努力不僅在2型糖尿病的初始治療時很重要,在藥物維持治療時也是如此。
健客價: ¥20用于節(jié)食,體育鍛煉及減肥均不能滿意控制血糖的2型糖尿病。
健客價: ¥18用于節(jié)食,體育鍛煉及減肥均不能滿意控制血糖的2型糖尿病。
健客價: ¥17用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥578減肥。
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健客價: ¥117本品是以左旋肉堿酒石酸鹽、茶多酚為主要原料制成的保健食品,經(jīng)動物功能和人體試食試驗證明,具有減肥的保健功能。
健客價: ¥59本品不能代替藥物
健客價: ¥220