在拍攝電影前，倪妮還是一個(gè)胖乎乎的小女孩，為了把角色演繹的更好，倪妮通過減肥晚餐。瘦身成功后的她，大方公開自己的明星私房減肥餐。想知道倪妮是怎么減肥嗎?下面就讓我們一起來看看倪妮婀娜身姿煉成術(shù)吧!

　　5月24日13時(shí)許，馮紹峰微博承認(rèn)與倪妮相戀。倪妮身材婀娜多姿，那么，她是怎樣減肥的呢，下面一起來看看倪妮分享的減肥經(jīng)吧。

　　馮紹峰微博：“老天讓你等，是為了讓你遇到對(duì)的人，現(xiàn)在很幸福。上蒼眷顧，感恩!@倪妮V”。馮紹峰在微博上承認(rèn)與倪妮相戀。據(jù)知情人透露，兩人拍拖已經(jīng)一個(gè)多月。

　　馮紹峰女友倪妮曼妙的身材，讓許多男士為其傾倒。想知道她是如何減肥的，那就聽聽倪妮分享的減肥經(jīng)驗(yàn)吧!

　　1.少攝鹽分

　　攝取過多鹽分不利于腿部健美。體內(nèi)鹽分一旦增加，身體就要將鹽分的濃度調(diào)整到一定狀態(tài)，這就需要大量的水分，而導(dǎo)致了水分的積存。如果體內(nèi)多余的水分排泄困難，新陳代謝就會(huì)出現(xiàn)問題，腎臟機(jī)能也會(huì)減弱而產(chǎn)生腫脹。

　　因此，用餐時(shí)要控制鹽量，從調(diào)味、吃法及菜單的選擇上做起。此外，還要多攝取能幫助排泄體內(nèi)鹽分的食物，如富含鉀質(zhì)的食物。促進(jìn)排尿非常重要。應(yīng)多選用豆類、薏仁、冬瓜等利尿的食物，飲料應(yīng)選擇具有利尿作用的烏龍茶而不是果汁或碳酸飲料。

　　2.多吃有機(jī)食品

　　隨著有機(jī)食品具有健康食療養(yǎng)生的作用被廣泛傳開之后，越來越多的人把對(duì)身心健康的厚望全都寄托在有機(jī)食品上。學(xué)術(shù)界指出，食用有機(jī)產(chǎn)品的潛在好處在于能綜合提高身體素質(zhì)，讓能幫助身體消耗脂肪的化合物增多。

　　同時(shí)，還能讓人延長(zhǎng)壽命，保持健康和體型。為了保持好身材，倪妮堅(jiān)持每天吃有機(jī)食品，并結(jié)合瑜伽減肥運(yùn)動(dòng)，很快身子瘦得讓全校的女生都羨慕嫉妒。

　　3.飲食加運(yùn)動(dòng)

　　其實(shí)據(jù)悉，倪妮來自中國(guó)傳媒大學(xué)南廣學(xué)院07級(jí)語言傳播系，從小就是一個(gè)美人胚子，雖說年齡才23歲，但對(duì)健康養(yǎng)生卻極為講究，而且時(shí)常玩弄新的花樣，自得其樂?？偟膩碚f，天生麗質(zhì)的她，減肥方法還真不多，就“飲食和運(yùn)動(dòng)”這幾個(gè)字。

　　從這里可以看出，一個(gè)人健康就好，健康了就減肥瘦身什么的都容易辦了。我們或許不是每個(gè)人都有美麗的“基礎(chǔ)”，但其實(shí)美麗也是可以靠后天打造的。“沒有丑女人，只有懶女人”。此時(shí)此刻正躲在被窩里的你，還敢不出來運(yùn)動(dòng)嗎?