吹風機減肥法
網(wǎng)傳:人體胃部附近分別有:巨闕、中脘、下脘、左、右梁門等5穴,是中醫(yī)減肥瘦身的常見穴位。利用吹風機吹穴位,效果等同艾草針灸,可讓穴道發(fā)熱,抑制胃酸分泌,減少進食量。
真實原理:吹風不可能代替和等同艾灸。即便是中醫(yī)減肥,也不僅是對穴位針灸,還有一系列醫(yī)學(xué)措施和醫(yī)療過程。吹風機吹穴位只是有一個物理上的原理-加熱。身體冷痛、痛經(jīng)等,偶爾使用可能有一定緩解作用,但不推薦大家這樣做。
吹氣球減肥
網(wǎng)傳:用嘴吹氣球減肥,等同于深呼吸運動,能增加肺活量,促進新陳代謝,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。堅持練習,不僅能變得苗條,還能讓胸部隆起,曲線優(yōu)美。
真實原理:吹氣球?qū)嶋H就是一種運動,但不會像跑步,游泳等明顯塑形。所謂能讓胸部隆起,曲線優(yōu)美等,是通過吹氣,使肺活量增大,胸腔擴大,肺部得到鍛煉,肌肉變得結(jié)實好看。但吹氣的總能量消耗不大,其減肥作用有待考察。
看恐怖片減肥
網(wǎng)傳:根據(jù)觀眾觀看電影時的心跳速率、呼吸來判斷觀看電影時使用了多少能量。結(jié)果顯示,觀看恐怖片90分鐘消耗了113卡路里,相當于散步半小時所消耗的熱量,可抵消吃一小塊巧克力棒產(chǎn)生的熱量。劇情越嚇人,越能燃燒脂肪。
真實原理:人們看恐怖片時情緒本身很緊張,心跳加快,呼吸急促,血液循環(huán)加快,會消耗一部分熱量,但肯定與散步不一樣。散步時,人體各部位都在運動,看恐怖片只是大腦活動。偶爾看一下恐怖片可起到放松作用,但不建議心理素質(zhì)低、膽小人群看,因為容易引起恐懼,嚴重者會造成心理疾病。
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健客價: ¥249有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長的消化時間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過量攝入不會變成無法消失的熱能囤積。
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健客價: ¥186加速脂肪的燃燒,甩掉肥肉,減肥瘦身,控制體重。
健客價: ¥179用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
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健客價: ¥498用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)>24)的治療。體重指數(shù)近似值的計算方法為體重/身高2(體重以千克為單位計算,身高以米為單位計算)。
健客價: ¥198用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥66