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最新發(fā)布
2018-06-13

原來膝關節(jié)炎喜歡找上這些人

導致膝關節(jié)退變的第一個原因就是年齡增長。就像臉上會長皺紋一樣,年齡不斷地增長,身體的關節(jié)、器官等都會出現(xiàn)老化的現(xiàn)象。

2018-06-13

膝關節(jié)的一生,且行且珍“膝”

髕骨軟骨產(chǎn)生了早期輕度磨損,會出現(xiàn)一次脆弱期,出現(xiàn)短期的膝關節(jié)酸痛,持續(xù)幾個星期到幾個月,有的人甚至還會覺察不到。髕骨軟骨是人體膝關節(jié)內(nèi)一層3~5毫米厚的透明軟骨,可以為膝關節(jié)緩沖運動帶來的沖擊。

2018-06-13

您的腰椎還好么?日常小習慣來告訴您!

洗漱時正確的姿勢應是膝部微曲下蹲,然后再向前彎腰,這樣可在很大程度上減小腰椎間盤所承受的壓力。另外,臉盆位置也不要放的過低。

標簽: 膝部 腰椎 腰損傷 
2018-06-13

夏至!冬病夏治腰腿疼的好時機!

針灸和按摩適合治療的骨傷疾病包括:關節(jié)炎、各種急慢性軟組織損傷、頸椎病、肩周炎、網(wǎng)球肘、腱鞘炎、腰椎間盤突出癥、各種腰腿痛等。

2018-06-13

關節(jié)扭傷應急處理小常識!

常生活中,人們在運動時經(jīng)常發(fā)生一些小關節(jié)扭傷,如“崴腳”、“戳手”就是踝關節(jié)、腕關節(jié)的扭傷。扭傷主要損傷的是軟組織,局部毛細血管滲出增加,腫脹明顯。

2018-06-13

預防“骨脆脆”,從骨密度檢測開始!

呼吸功能下降:胸、腰椎壓縮性骨折,脊椎后彎,胸廓畸形,可使肺活量和最大換氣量顯著減少,患者往往可出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。

2018-06-13

教你冬日也能美,還能預防頸椎??!

頸部受涼以及反復落枕都會使頸部肌肉發(fā)生痙攣,也是頸椎病發(fā)病重要因素。到了寒冷的冬季,我們一定要注意頸部保暖,出門時戴上一條溫暖的圍巾,簡單、方便還可以預防頸椎病。

2018-06-13

生活中如何保護膝關節(jié)?

膝關節(jié)是人體最累的關節(jié)之一。走路時,膝蓋的負重是體重的2倍;上樓梯時是3倍,下樓梯時是4倍。一定程度上來說,想要擁有一個好身體就離不開一對好膝蓋。

2018-06-13

按摩頸椎操作不當很危險,這個地方別瞎按!

近年來,患頸椎病的年輕人越來越多,據(jù)測試:低頭玩手機時頸椎局部承受的壓力是27公斤,相當于脖子上掛了兩個西瓜。

標簽: 按摩 頸椎病 壓力 脖子 
2018-06-13

老年人走一會兒腿脹痛,要當心腰椎管狹窄癥!

腰椎管狹窄癥常見人群是中老年人,由于椎間盤退變(突出或者膨出)、關節(jié)突關節(jié)骨質增生、黃韌帶肥厚、腰椎退變性滑脫不穩(wěn)等因素導致神經(jīng)走形通道狹窄