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鄭元暢全裸游走5小時(shí) 做伏地挺身逼線條

2014-05-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:鄭元暢退伍后為民視《你照亮我星球》積極減肥,挑戰(zhàn)從影以來(lái)幾近全裸上陣演出,為了呈現(xiàn)角色的孤獨(dú)感及不安全感。

  導(dǎo)演瞿友寧設(shè)計(jì)了一場(chǎng)讓鄭元暢裸身在信義區(qū)鬧區(qū)行走的劇情,全程耗費(fèi)5小時(shí)拍攝,還出動(dòng)工作人員在四周拉起黑布,就怕他春光乍泄。為了完美呈現(xiàn)這場(chǎng)裸身戲,鄭元暢前一晚克制飲食并在家積極健身還不夠,到現(xiàn)場(chǎng)導(dǎo)演要求他"壯還要更壯",鄭元暢只好拼命在一旁做伏地挺身,把胸肌跟腹肌逼出更明顯的線條。

  中午時(shí)間收工,此時(shí)從一早就未進(jìn)食的鄭元暢終于忍不住大叫:"我餓死了,我要吃東西!"但經(jīng)紀(jì)人怕他一時(shí)放縱大吃,只能沖進(jìn)便利商店買豆?jié){讓他補(bǔ)充高蛋白,以及輕食類食物讓他果腹,力求好身材不走樣。

  從開(kāi)拍到現(xiàn)在,鄭元暢哪怕是拍戲再忙,始終維持早上六點(diǎn)就去健身房健身,反倒是經(jīng)紀(jì)人很怕他身體負(fù)荷不了。鄭元暢也透露,自己志不在練成肌肉猛男,因此特別請(qǐng)教練以TRX方式鍛煉,要求線條柔和纖細(xì)。

  所以說(shuō),好身材是練出來(lái)的。減肥不僅是女生的專利,男生想要練出一副好身材。大家都羨慕銀幕上的明星所擁有的好身材,都希望自己也可以擁有這樣完美線條的身姿??墒钱?dāng)別人在健身運(yùn)動(dòng)、嚴(yán)格控制飲食的時(shí)候。你還捧著零食在吃,世界上沒(méi)有不勞而獲的東西。減肥瘦身更是,好身材是要通過(guò)自己一步步努力而來(lái)的。

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