熊乃瑾是近幾年才開始頻繁的出現(xiàn)在電視熒幕前，并參與了多部電視劇以及電影的拍攝。如今的瘦人體質(zhì)，很是讓人羨慕。不過，最近，她卻自曝自己在高中時(shí)代，曾一度胖至124斤。

　　那段時(shí)期是自己最為狼狽不堪的時(shí)期，當(dāng)她回家后，自己的爸媽甚至都無(wú)法認(rèn)出自己。為此，下定決心減肥，于是購(gòu)買了當(dāng)時(shí)最為流行的減肥藥，沒想到導(dǎo)致自己的身體狀況越來(lái)越差。后來(lái)，她通過嘗試，發(fā)現(xiàn)吃玉米也是極具減肥效果的。

　　玉米，含有多種的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸以及纖維，既可以作為減肥的主要食物，也可以在平時(shí)作為零食食用。玉米所含有的纖維素含量較高，而且粗纖維能夠作用于消化系統(tǒng)，從而增加我們的飽腹感以及及時(shí)的將腸道的毒素排出體外，對(duì)減肥是十分有效的。

　　除此之外，還需要經(jīng)常進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)之后，再配以適量的按摩，可以放松整個(gè)身心，從而改善體內(nèi)的頑固脂肪，促進(jìn)脂肪的分解以及燃燒。

　　很多朋友面對(duì)美食都會(huì)無(wú)法自拔，也很容易就此淪陷進(jìn)去。當(dāng)你大吃一頓之后，需要通過其他的方式以及渠道，將這些脂肪及熱量及時(shí)的排出，這樣才不會(huì)對(duì)自己的體重造成負(fù)擔(dān)以及影響，也就吃不胖了。