落枕穴：治療緩解落枕疼痛~

在手背上食指和中指的骨之間，用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強(qiáng)烈壓痛之處，就是落枕穴。

天生的“速效救心丸”，一定要教會(huì)父母！

心臟不好的人每天必做的安心之法。心臟不好的人最怕刺激，那么平時(shí)的時(shí)候您就要多做一些讓自己安心的事情。

頭暈、眼花、腎氣不足？5個(gè)小動(dòng)作，增強(qiáng)腎氣

中醫(yī)認(rèn)為，腳心的涌泉穴是腎經(jīng)的井穴，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎，舒肝明目，清心寧神，可促進(jìn)睡眠，強(qiáng)身健體，防止早衰。對(duì)腎虛引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、頭頂痛有一定療效。

涌泉：人體生命的泉眼，調(diào)動(dòng)全身經(jīng)絡(luò)開合！

如果身體出現(xiàn)了口腔潰瘍的情況，那么可以將吳茱萸研磨成為粉末，然后加入適量的食醋進(jìn)行調(diào)和成為糊狀，然后涂抹在涌泉穴的位置上，外面則是用膠帶以及保鮮膜固定好。第二天起床之后在去除掉，能夠有效的治療疾病。

每天揉腹三次，一個(gè)月就會(huì)發(fā)現(xiàn)驚人變化?。?/a>

不可思議的“推腹5分鐘”，趕走亞健康還有慢性??！

“胃不和則寢不安”，是說(shuō)肚子不舒服就別想睡踏實(shí)覺(jué)。有人長(zhǎng)期睡眠不好，或眠淺易醒，或輾轉(zhuǎn)難眠，或噩夢(mèng)不斷，只能靠安定來(lái)麻醉神經(jīng)，真是痛苦不堪。這種情況我建議你趕緊推推肚子，會(huì)很容易找到阻滯點(diǎn)，然后細(xì)心將它推散揉開，堅(jiān)持下去，你就可以告別漫漫長(zhǎng)夜憂愁枕，一覺(jué)睡過(guò)日三竿了。

頸椎病不求人，自己按按2個(gè)地方就OK

在穴位所在區(qū)域內(nèi)找痛點(diǎn)按揉，就能有作用。其中頸消穴是主穴，承漿穴是副穴，兩個(gè)穴位配合使用就能達(dá)到比較好的效果。頸消穴還解決呼吸問(wèn)題，頭昏腦脹或者肩不舒服了，它都有效，最有效是頸椎病。

經(jīng)絡(luò)不通危害大 學(xué)會(huì)十招讓身體更通暢

老絲瓜1條，切碎炒至微黃，研成細(xì)末，每次10克，用熱水過(guò)服。老絲瓜筋絡(luò)貫穿，類似人體經(jīng)絡(luò)。借老絲瓜氣來(lái)導(dǎo)引人體經(jīng)絡(luò)，使氣血通順。

每天晚上抬腳15分鐘，竟出現(xiàn)了意想不到的效果，現(xiàn)在知道還不晚！

高抬腳時(shí)因丹田訓(xùn)練呼吸，能減少肺部負(fù)擔(dān)胸腔之濁氣自可順利排出，解決心胸之郁悶，心胸開朗氣沉丹田，幫助心臟恢復(fù)正常功能，心理壓大降低、血壓隨之穩(wěn)定。