2017-09-18
這條經(jīng)脈千萬(wàn)不能堵！女人尤其要注意！
足太陽(yáng)膀胱經(jīng)于每天下午3點(diǎn)到5點(diǎn)氣血最旺，在這個(gè)時(shí)候，如果你去刺激它，能更快把你身體里的毒素排出體外，這個(gè)時(shí)候要多喝水，加速尿的排泄。
秋葵的功效與作用
中醫(yī)指出，因?yàn)槿梭w的特殊結(jié)構(gòu)，人身體各個(gè)器官的神經(jīng)都會(huì)延至足部，當(dāng)人體的某個(gè)器官出現(xiàn)異常時(shí)，足部反射區(qū)就會(huì)有結(jié)晶沉積成為痛點(diǎn)，當(dāng)刺激這些痛點(diǎn)時(shí)就可以快速排出沉積在組織周?chē)亩舅睾蛷U物。下面小編就詳細(xì)介紹下腳底按摩減肥法
男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環(huán)暢通，可以提高性交的質(zhì)量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完畢可以射精。
足太陽(yáng)膀胱經(jīng)于每天下午3點(diǎn)到5點(diǎn)氣血最旺，在這個(gè)時(shí)候，如果你去刺激它，能更快把你身體里的毒素排出體外，這個(gè)時(shí)候要多喝水，加速尿的排泄。
緩解頸椎的疲勞與疼痛，除了做上面的保健操以外，還有一個(gè)簡(jiǎn)單有效的方法，那就是熱敷，下面教給大家一個(gè)做熱敷袋的小方法，快來(lái)學(xué)學(xué)吧！
擊法多適用于肩背和四肢部，具有通經(jīng)活絡(luò)、行氣止痛、活血散瘀的功效，用于治療軟組織疼痛、肌肉緊張痙攣、風(fēng)濕痹痛、頭痛、頭暈等病證。常用的操作法有拳擊肩胛上部、腰背部和四肢，拳背擊大椎，掌根擊肩胛骨間部，合掌擊項(xiàng)部、肩胛上部，掌心擊頭頂，五指擊頭頂，二指?jìng)?cè)擊前額，棒擊下肢等。
“腰帶越長(zhǎng)壽命越短”，肥胖是引發(fā)多種慢性病的危險(xiǎn)因素。當(dāng)攝入的熱量大于消耗的熱量時(shí)，體內(nèi)脂肪容易堆積，體重上升，醫(yī)學(xué)界所說(shuō)的“死亡五重奏”（血脂高、血糖高、血壓高、冠心病、中風(fēng)）都與肥胖直接相關(guān)。
拍法具有促進(jìn)氣血運(yùn)行、消除肌肉疲勞、解痙止痛、宣肺排痰等功效。手法接觸面積大。適用于肩背部、腰骶部和下肢部。常與?法、拿法等配合運(yùn)用，治療急性扭傷、肌肉痙攣、慢性勞損、風(fēng)濕痹痛、局部感覺(jué)遲鈍、麻本不仁等病證。掌拍背部和三指拍胸骨部法
用拇指點(diǎn)按、按揉足三里穴，每次3～5分鐘，一日數(shù)次即可。點(diǎn)按時(shí)要使穴位局部感到酸脹，并向周?chē)派洹?duì)于胃部疾病如急慢性胃炎、胃潰瘍等引起的疼痛、噯氣、惡心嘔吐、食欲減退等，都有良好效果。
任脈是從女性子宮（男性會(huì)陰）發(fā)起的一條經(jīng)絡(luò)，它主管全身的陰血，調(diào)理任脈可有效調(diào)理月經(jīng)於少、陰道松弛、面部黃褐斑等問(wèn)題，它主管女性的性激素。
久坐會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，心臟機(jī)能衰退，脂肪酸容易沉積在血管中，引發(fā)心肌萎縮、動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病等心腦血管疾病。
腳心有個(gè)很重要的穴位叫涌泉穴，屬于腎經(jīng)。氣血從這個(gè)穴位像泉水一樣汩汩地涌出來(lái)，然后沿著經(jīng)絡(luò)滋養(yǎng)全身。抬抬腳跟不但能按摩到這個(gè)穴位，還能拉伸腳底的腎經(jīng)，起到刺激腎經(jīng)的效果。
叩拔足三里，對(duì)消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)的疾病有預(yù)防和治療作用，尤其對(duì)消化系統(tǒng)的疾病、功效更為明顯。
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