2017-11-16
高血糖人群一日三餐必備食譜
高血糖若不及時治療，會加大對生命的威脅。在平時的日常生活中，為了控制病情，高血糖患者首先要做到的就是控制血糖不升高。這離不開對于飲食原則的嚴(yán)格遵循，到底高血糖患者怎么吃才算是健康的飲食呢？我專門搜羅到了一份高血糖患者的一日三餐必備食譜，希望給廣大的高血糖人士呈上一份福利！
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細(xì)胞老化。
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
高血糖若不及時治療，會加大對生命的威脅。在平時的日常生活中，為了控制病情，高血糖患者首先要做到的就是控制血糖不升高。這離不開對于飲食原則的嚴(yán)格遵循，到底高血糖患者怎么吃才算是健康的飲食呢？我專門搜羅到了一份高血糖患者的一日三餐必備食譜，希望給廣大的高血糖人士呈上一份福利！
在生活中，諸多糖友為了達(dá)到盡可能合格的血糖標(biāo)準(zhǔn)采用苛刻的飲食控制。吃飯的時候聽到最多的話是“這個不能吃，那個要少吃，這個可以多吃一點”。然而吃得少，真的可以降血糖嗎？
人們都說，糖尿病是吃出來的，這話一點兒沒錯。飲食是糖尿病人最關(guān)鍵的問題，想要和正常人一樣無所顧忌，大吃大喝是不可能了。但是，如果記住“6個不要”，即便吃了血糖也就不會升高了。“6個不要”是什么呢？即不要吃甜、不要吃咸、不要吃油膩、不要吃辣、不要抽煙、不要喝酒。
米飯是中國人餐桌上最普通的主食，但這道最平常的食物，卻是糖尿病患者不能輕易食用的。為啥呢？因為米飯中含有比例很重的碳水化合物，很容易讓糖尿病患者血糖升高。小編覺得，這個事實太殘忍了，沒有米飯，拿什么下菜呢？今天，小編就要打破常規(guī)，教糖友們怎么吃米飯，血糖還不會升高。
北方有句俗語：冬至餃子夏至面。在寒冷的冬至，一家人圍坐在一起，吃著熱騰騰的餃子，談笑風(fēng)生，豈不美哉？這么普通的幸福，在一般家庭里都容易出現(xiàn)。但是，對于糖尿病患者來說，餃子是否也能成為“嘴上客”呢？答案是：能！
有很多患者對自己的病情，對糖尿病的治療方法了解得很詳細(xì)，但是很難持之以恒，便逐漸沒有了信心。寫糖尿病飲食日記應(yīng)該是個使自己堅持飲食治療的好方法。
臘八以后就是年，臘八節(jié)喝臘八粥已經(jīng)成為中國傳統(tǒng)習(xí)慣。臘八粥的講究很多，可以放很多營養(yǎng)豐富的原料一起熬，營養(yǎng)全面，味道甜美。但是，對于糖尿病人來說，只能遠(yuǎn)遠(yuǎn)看著流口水了。其實，糖尿病人真的一點不能喝粥嗎？小編決定，在這個喜慶的節(jié)日，給糖尿病人一點福利，教大家兩款款不讓血糖升高的臘八粥。
春節(jié)大魚大肉是少不了的，其中必然少不了湯。暖暖的冬季喝上兩碗熱乎乎的湯，豈不是錦上添花？今天要介紹的這三款湯，全家都能喝，尤其適合糖尿病患者。
糖尿病患者不能吃甜食，是眾所周知的事情?？墒?，不甜的食物就能隨便吃嗎？當(dāng)然不是！對于糖尿病患者來說，飲食是最需要注意的，需要講究的原則很多。
大自然是個很神奇的存在，它創(chuàng)造的東西千奇百怪，讓人捉摸不定。有的東西香甜可口，卻殺人于無形之中。有的東西明明是苦的，卻能夠救命?？喙暇褪沁@樣一個“奇葩”的存在，味道除了苦還是苦，但人們還是愛它愛到不可自拔。
健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們